발등 인대 늘어났을때 어떠한 식으로 해야할까요
손상이 미세한 경우 무의식적으로도 회복되는 경우가 많지만 손상이 심한 경우 재활치료를 병행해야 하며 통증 경과에 따라 심한 경우 수술적 치료를 시행해야 하는 경우도 있습니다. 발등과 인대 손상은 손상 정도에 따라 치료법이 달라집니다. 그러나 발등 인대가 늘어나거나 파열된 경우, 즉시 병원을 방문하여 분명한 진단과 치료를 받아야 합니다. 또한 부종과 통증을 억제하기 위해 발등을 높게 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이를 위해 피를 흘리는 것은 적합하지 않으며, 전문가의 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.
발등과 인대 부상은 아주 통증을 일으키는 부위이므로 적절한 치료가 필요합니다. 치료 방법 중 일부분은 다음과 같습니다.
발등 인대 늘어났을 때 대처법
발등인대가 늘어났을때 빠른 응급처치가 필요합니다. 최대한 빠르게 수축을 시키는 것이 차후의 병과에 중요한 역할을 하기 때문인데요. 발을 다쳤는데 발목과 발등이 부어오르기 시작한다면 빠르게 다친부위를 얼음찜질해 주어야 하는데요. 얼음찜질을 할 경우 혈관이 수축되고 국소 부종과 내출혈을 어느정도 막아주어 통증을 줄여주기 때문입니다. 발등인대가 늘어났는지는 조금의 안정이 지나고 나면 육안으로 부어오름이 확인 가능합니다.
냉찜질과 더불어 발등의 인대가 더이상 무리하게 움직이지 않도록 붕대등을 이용하여 압박하여 잡아주어야 하는데요. 압박하고 고정을 하면 손상된 부위가 넓어지는 것을 막을 수 있습니다. 다친부위는 심장보다. 높게 해주면 통증과 부종이 줄어들게 만들어 주어 많은 도움을 줍니다.
발등인대 늘어났을 때 대처방법
우리의 발에는 26개의 뼈와 33개의 관절, 그리고 100개가 넘는 인대와 힘줄이 있습니다. 그리고 인대와 힘줄이 많은 만큼 다칠 위험성 큽니다. 첫번째 발등인대 늘어났을 때 첫차례 대처방법은 냉찜질을 하는 것입니다. 인대에 손상을 입게 되면 시간이 지나고 나서 붓기가 생기고 작은 미세 출혈이 생기는데 이 때 냉찜질을 하면 미세 출혈을 줄여주고 통증을 완화시켜준다고 합니다. 발등인대 늘어났을 때 두차례 대처방법은 발목을 고정하는 것입니다.
발등인대가 늘어나면 발을 구성하는 뼈들이 흔들리면서 불안정해지는데 이 때 발목을 붕대나 여러 물건들로 고정시켜주면 뼈를 안정화시켜주고 인대가 더 늘어나지 않도록 방지할 수 있습니다. 발등인대가 늘어나면 발목인대 부상과 유사한 증상이 나타나는데 발딧기도 힘들고 발등과 발목 등에 멍이 생기며 발 전체가 붓곤 합니다. 만약 심하게 붓는다면 병원에 찾아가서 진단을 받으시는게 현명합니다.