편두통 왼쪽, 오른쪽 편두통 원인과 완화 방법

편두통 왼쪽, 오른쪽 편두통 원인과 완화 방법

여러 유형의 통증을 110점으로 수치화한 결과에 의하면 보통의 편두통의 통증 강도는 약 7.1점이었습니다. 이는 골절에 의한 통증 강도 7점보다. 높은 수준이었고 출산의 고통 7.3점보다. 조금 낮은 수준이었죠. 지속적으로 반복될 경우 당사의 고통이 어느 정도일지 쉽게 가늠이 되지 않는데요. 일상 생활을 넘어 삶의 균형마저 위태롭게 하는 편두통. 어떻게 이겨낼 수 있을까요? 한쪽 머리가 아픈 것 정도로 이해하는 편두통. 실제로는 두상 양쪽 모두에서 발생하기도 하고 오심이나 구토 증상, 냄새나 빛, 소리에 예민해지는 증상, 시야가 흐리게 보이는 전조증상 등 여러 형태로 나타납니다.

그렇기에 통증 부위가 가진 의미를 따지는 것은 큰 의미가 없을 것입니다.

근육 긴장의 치료

근육 긴장의 치료는 다음과 같습니다. 휴식 근육 긴장이 있는 부위를 쉬게 해주는 것이 가장 중요합니다. 고통이 있는 부위에 압력을 가하지 않고, 많은 운동이나 활동을 피해야 합니다. 진통제 고통이 심할 경우 진통제를 복용할 수 있습니다. 비스테로이드 항염증제NSAIDs나 아세트아미노펜 등이 효과적입니다. 단, 장기간 복용하거나 과량 복용하면 부작용이 있을 수 있으므로, 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

주사치료 고통이 지속되거나 심할 경우 주사치료를 받을 수 있습니다. 스테로이드 주사나 보툴리눔 독소 주사 등이 있습니다. 이들은 근육의 염증을 줄여주고, 근육의 긴장을 풀어주는 역할을 합니다. 단, 반복적으로 사용하면 근육의 손상이나 면역 반응을 일으킬 수 있으므로, 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

피부과 방문

신경과 약을 하루이틀 섭취하여도 증상이 확 변화되진 않았습니다. 그러던 중 의심스러운 부분이 있었습니다. 머리의 오른쪽 부분만 고통이 있었는데, 공교롭게도 고통이 시작되고 오른쪽 부분만 얼굴에 뾰루지가 많이 올라왔어요. 머리의 쓰라림도 뾰루지가 터지고 찢어진 상처로 인해 쓰게 하는 것이었죠. 왜 오른쪽만 이럴까 혹시 피부의 문제가 근원은 아닐까 싶었죠.

하지만, 피부과에서는 얼굴에 올라온 뾰루지는 큰 문제는 아니라고 하셨고 항생제를 처방해 주고 저를 돌려보냈습니다.

근육통, 염좌, 골절 등의 원인과 증상

근골격계 외상이란, 근육, 인대, 연골, 뼈 등의 손상을 말합니다. 가슴 부위의 근육통, 염좌, 골절 등이 이에 해당합니다. 근골격계 외상의 원인은 다음과 같습니다. 스포츠, 운동, 사고 등으로 인한 직접적인 충격이나 압박 자세나 동작이 잘못되어 근육이나 인대가 늘어나거나 찢어지는 경우 많은 힘을 쓰거나 따분한 움직임으로 인한 근육의 피로나 염증 근골격계 외상의 증상은 다음과 같습니다.

고통이 발생하는 부위에 부기, 멍, 따끔거림, 열감 등이 나타날 수 있습니다. 고통이 발생하는 부위의 움직임이 제한되거나 불편할 수 있습니다. 고통이 발생하는 부위에 힘이 빠지거나 저림이 느껴질 수 있습니다.

목 디스크의 원인

목 디스크의 원인은 다음과 같습니다. 연세 나이가 들면서 디스크는 수분을 잃고, 탄력성이 감소하고, 마모되고, 갈라지게 됩니다. 이 때 디스크가 쉽게 밀려나거나 튀어나올 수 있습니다. 자세 긴 시간 컴퓨터 사용하거나 스마트폰을 보면서 목을 구부리거나, 잘못된 방안으로 운동하거나, 긴 시간 한 자세를 유지하면서 목에 부담을 주게 됩니다. 이 때 목의 척추뼈가 앞으로 미끄러지거나, 뒤로 굽어지거나, 비틀리게 되어서 디스크에 압력이 가해집니다.

외부 요인 교통사고, 낙상, 충격 등으로 인해 목에 갑작스런 힘이 가해지면 디스크가 손상되거나 밀려나거나 튀어나올 수 있습니다.

치료 방법과 예방법

근골격계 외상의 치료 방법은 다음과 같습니다. 고통이 발생하는 부위에 얼음을 가해 염증을 줄이고 혈액순환을 촉진합니다. 하루에 34번, 한 번에 1520분 정도 적용합니다. 고통이 발생하는 부위에 압박 붕대를 감아 부기를 줄이고 고정합니다. 너무 꽉 감지 않도록 주의합니다. 고통이 발생하는 부위를 올리고 안정을 취합니다. 고통이 완화될 때까지 많은 움직임을 피합니다. 의사의 처방에 따라 진통제나 소염제를 복용합니다.

자가 처방은 피합니다. 고통이 심하거나 지속되거나, 골절이 의심되는 경우 의사의 진료를 받습니다. 근골격계 외상의 예방법은 다음과 같습니다. 스포츠나 운동을 하기 전에는 충분한 스트레칭과 워밍업을 합니다.

통증도 참기 힘든데.

오랜동안 두통에 시뜀박지하는 분들은 항상 주변 사람들로부터 게으르고 자기관리를 못하는 사람으로 오해받을 때가 많습니다.고 합니다. 견디기 힘들 정도로 아픈데 주변 사람들의 공감마저 얻지 못한다면 더욱 안타까운 상황인데요. 일상, 나아가 삶의 균형마저 송두리째 흔들릴 수 있는 만큼 꼼꼼한 주의와 적극적인 대처, 잊지 않기를 바랍니다.

자주 묻는 질문