광명두통치료 일차성 두통 원인 및 증상 알아보는 방법 (편두통, 긴장성두통)

광명두통치료 일차성 두통 원인 및 증상 알아보는 방법 (편두통, 긴장성두통)

21C 신경과두통클리닉 일차성 두통 원인 및 증상 알아보는 방법 편두통, 긴장성두통 살다. 보시면 두통을 누구나 한 번쯤 느껴본 경험이 있으실 겁니다. 스트레스나 과로 하지만 일시적인 두통이 아니라 지속적으로 나타나고 그 정도가 심하다면 광명두통병원 광명21세기병원에 내원하여 원인을 파악해 보는 것이 좋은데요, 두통의 원인은 너무 다르게 있으며 저희들이 흔히 아는 편두통부터 뇌종양으로 인한 두통, 스트레스성 두통 등 종류가 적지않기도 하지만 크게 분류하자면 이렇습니다.

편두통과 긴장성 두통 치료법은?

두통은 공통적인 증세 중 하나이며 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 그 중에서도 가장 흔한 유형은 편두통과 긴장성 두통입니다. 편두통은 일반적으로 매우 고통이 심하며, 두통 발작과 함께 빛과 소리에 민감해질 수 있습니다. 반면, 긴장성 두통은 덜 심하며, 양쪽 머리에 갈고리처럼 늘어난 느낌이 듭니다. 편두통과 긴장성 두통을 구별하는 것은 매우 중요합니다. 두 가지 유형의 두통을 잘못 다루면 증상이 악화될 수 있습니다.

따라서, 치료법은 각각의 유형에 맞게 진행되어야 합니다. 편두통의 경우 이해하는 트리거를 피하고 치료용 약물을 복용하는 것이 보편적인 처방이 됩니다. 예를 들어, 개인에 따라 다르지만 장시간이나 불규칙한 식사, 변화된 수면 패턴, 불규칙한 운동 등이 트리거가 될 수 있습니다. 또한, 약물치료로는 산포된 삼초 수포, 트립탄 등의 약물이 사용될 수 있습니다.

목과 두통의 관계

목 근육의 과도하게 긴장으로 인해 생겨나는 두통은 목과 무슨 관련이 있는지 궁금해 하실 수 있는데요. 목과 두통은 매우 밀접한 관계가 있습니다. 목은 뇌와 신체를 이어주게 되는 매우 중요한 연동 부위인데요. 목은 긴장을 완화 시키는 그리고 심장과 뇌를 연결하는 중요한 혈관이 위치해 있기에 목 근육이 긴장한다면 딱딱하게 굳고 목 부위 혈관 그리고 신경의 압박이 발생합니다. 뇌로 혈액 순환 제대로 공급되지 못하기에 제 기능을 하지 못하게 되며 안정화를 담당하는 미주신경에 압박이 발생하며 흥분을 담당하고 있는 교감신경이 활성화되는데요. 과도하게 흥분으로 안면 근육이 수축하게 되며 얼굴 근육이 조이는 증상이 이루어지고 근육 긴장으로 근육 내의 통증 유발 물질에 이상이 나타나 신경을 자극하고 두통이 나타나게 됩니다.

경추성두통과 다른 두통과의 구별 방법

경추성두통은 긴장성두통이나 편두통과 구별하기 위해 목의 운동성과 목의 움직임에 따른 통증을 검토하는 것이 중요합니다. 목의 운동성이 제한되고 목을 움직일 때 고통이 유발된다면 경추성두통일 가능성이 높습니다. 특히 일자목이나 거북목에서 머리 고통이 나타나는 경우, 경추성두통의 가능성이 높습니다. 상단 경추부에 부착된 근육들이 수축하면 상단 경추의 디스크와 척수신경에 압박이 생기는 것이 보편적인 원리입니다.

편두통 혹은 긴장성 두통을 막는 방법은?

편두통과 긴장성 두통은 두 가지 완전히 다른 유형의 두통입니다. 각각의 증상은 독특하며, 처리 방법도 상이합니다. 그러므로 편두통이나 긴장성 두통에 노출될 가능성이 높거나 이미 진단을 받았다면 그에 따라 적절한 예방법을 활용하는 것이 중요합니다. 편두통 예방을 위해서는 발작을 유발하는 요인을 감지하고 불규칙한 생활습관을 개선하십시오. 규칙적인 식사와 충분한 수면, 걱정 관리, 정신적인 안정을 제공하는 요가나 태극당 등의 운동을 가입해 보는 것도 좋은 방법입니다.

또한, 일시적으로 여러가지 유형의 편두통 예방제를 활용하는 것도 도움이 됩니다. 긴장성 두통은 일반적으로 유발 요인을 제거하는 것이 가장 효과적입니다.

두통의 증상

근육긴장성두통의 증상은 보편적인 박동성이 아닌 압박감과 함께 조이는 감정 그리고 어깨와 머리를 짓누르는 느낌이 발생하게 됩니다. 보통 양측에서 모두 나타나게 되는데요. 머리에 띠를 두르는 듯한 통증과 지속적이고 둔한 두통이 느껴지게 됩니다. 몇 시간에서 며칠까지 고통이 이어지며 규칙적으로 생겨나는 경우는 드문데요. 빈도는 매우 다양하며 매일 발생하기도 하고 때때로 발생하기도 하며 진통제로 잘 완화되는 편입니다.

긴장성두통의 예방

긴장성두통을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실제로 실천하는 것이 도움이 됩니다. 스트레스를 줄이십시오. 충분한 수면을 취하십시오. 규칙적으로 운동하십시오. 바른 자세를 유지하십시오. 과도하게 카페인, 알코올, 담배를 피하십시오. 근육 이완 기법을 배우십시오. 긴장성두통은 매우 흔한 두통의 종류이지만, 적절한 치료와 예방을 통해 통증을 관리할 수 있습니다.

자주 묻는 질문