귀이명원인 머리삐소리 생활습관 개선 스트레스 조치

귀이명원인 머리삐소리 생활습관 개선 스트레스 조치

이명이란 외부에서의 소리 자극 없이 귓속 또는 머리 속을 통해서 들리는 이상 음감을 말합니다. 즉, 외부로부터의 청각적인 자극이 없는 상황을 통해서 소리가 들린다고 느끼는 상태입니다. 완전히 방음된 조용한 방에서는 모든 사람의 약 95%가 20dB(데시벨) 이하의 이명을 느끼지만 이는 임상적으로 이명이라고 하지 않으며, 자신을 괴롭히는 정도의 잡음이 느껴질 때를 이명이라고 합니다.대중적으로는 “이명이 들린다. 귀을 통해서 들리는 소음에 대한 주관적 느낌을 말합니다.”등으로 이 쪽이 더 자주 쓰인다.

귀 이명과 동반되는 증상

많은 분들이 귀 이명 증상이 나타났을 경우에 일시적인 현상으로 간주하여 방치하기도 합니다. 하지만 귀 이명을 앓게 될 경우에 한동안 소리가 들리지 않는 돌발성 난청 증세를 보이기도 합니다. 귀 이명과 돌발성 난청 증세가 수차례 반복된다면 만성적인 난청 증세가 발생할 수 있으며 청력 감퇴 및 청신경 세포에 이상이 발생하기도 합니다. 따라서 증세가 악화될 경우에 반드시 병원을 내원하여 치료를 받아야 합니다.

이명 증상

이명 증상은 사람마다 매우 다양하실수 있습니다. 이명의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 귀나 머리을 통해서 울리는 소리, 윙윙거리는 소리 또는 휘파람 소리 소음이 일정하거나 간헐적일 수 있습니다. 소음이 약하거나 클 수 있습니다. 소음이 한쪽 또는 양쪽 귀에 있을 수 있습니다. 소음은 신체 위치의 변화 또는 배경 소음의 영향을 받을 수 있습니다.

이명 증상

이명은 대부분은 주파수가 높은 금속성의 소리입니다. 소리의 성상과 병의 원인과의 연관성은 거의 없습니다. 소리의 성상은 윙(전선 줄 우는 소리, 기계 소리), 쏴(김 빠지는 소리)하는 소리, 벌레 우는 소리(귀뚜라미, 매미 등), 찡하는 소리, 바람 소리, 물 흐르는 소리 등의 단순음으로 표현되는 경우가 전체의 3/4 정도입니다.이러한 소리들이 합쳐진 복합음으로 표현되는 경우도 있습니다. 이명은 대개 육체적 스트레스(과로, 수면 장애 등)로 인해 악화됩니다. 또한 주위가 조용할 때 심해지고, 신경이 예민해져 있을 때 악화되는 경향이 있습니다. 원인 질환에 따라 이명과 함께 청력 저하나 어지럼이 동반되는 경우도 있습니다.

이명 증상

이명은 어떠한 환경으로부터 소리의 자극이 없는데도 귀을 통해서 소리나 소음을 지각하는 주관적인 증상입니다. 더 다양한 소리를 느끼는데 대부분 이명을 통해서 느끼는 가상의 소리는 높은 주파수의 단순한 음일 경우가 많습니다. 대부분은 윙하는 기계음, 바람소리같이 느껴지기도 하며, 윙윙 거리는 소리, 벌이 날아다니는 느낌 등으로 나타나게 됩니다. 물소리나, 찡한 소리, 벌레 우는 소리로도 표현되기도 합니다. 이명은 그 자체의 질환이라기보다는 어떠한 원인으로 인해 나타나는 하저의 증상입니다.

이명 코로나19 백신 부작용일까?

이비인후과의 전문의에게 진료를 받을때 혹시나 해서 물어봤습니다. 코로나19 화이자 백신 맞은 지 2주가 되어가고 있고 약 5일 전부터 끊임없는 이명으로 고통을 겪고 있다고 말입니다. 의사는 사실 상 이명과 백신의 상관관계를 증명할 길이 없습니다.고 했습니다. 예상은 했지만 허무한 답변이었습니다. 개인병원을 통해서 검사는 받았고 정상의 범위에는 있으나 낮은 음의 청력이 약간 저하되어있다 라는 진단을 받았습니다. 어떤 뚜렷한 병명을 말해주기 애매한 검사 결과였습니다.

이명에 좋은 음식

이명에 좋은 음식은?혈액 순환을 원활하게 해주는 오메가3가 많이 포함되어 있는 등푸른 생선 종류입니다. 참치,꽁치, 고등어등입니다.또 채소류 중 시금치, 브로콜리등은 비타민이 풍부하여 청신경 세포가 손상되는걸 방지해줍니다.단백질과 불포화 지방산이 풍부한 호두도 도움을 줍니다.그외 잡곡밥,양파,상추,멸치,새우,밤,잣,마늘,바나나 등이 도움을 줍니다.