금화규 효능, 꽃차, 먹는 방법, 개화시기

금화규 효능, 꽃차, 먹는 방법, 개화시기

금화규 효능 부작용 먹는 법 정리해보겠습니다. 금화규는 노란 꽃잎이 아주 예뻐서 관상용으로 길러도 좋지만 최근에는 식용꽃 중 하나로 애정을 받고 있습니다. 말린 금화규 꽃잎을 뜨거운 물에 우려내서 마시면 향과 맛은 물론 건강에도 좋습니다. 금화규란 해바라기 같이 황색 꽃잎이 피는데 이 꽃잎이 아침에는 피었다가 어두운 저녁이 찾아오면 시들어버리는 특징을 지닌 하루살이 꽃입니다. 8월쯤이 꽃이 피는 시기로 가을꽃으로 알려졌고 해외에서는 골드 히비스커스란 이름으로 부릅니다.

아직 우리나라에서는 생소하지만 해외에서는 금화규를 건강에 좋은 원료로 여기는데 최근에는 우리나라에서도 입소문이 퍼지기 시작하면서 금화규 꽃차가 여성들에게 인기가 많아졌습니다. 금화규는 식용으로도 효과가 좋고 금화규 우린 물을 직접 피부에 바르기도 합니다.

진정 효과

금화규꽃 효능에는 진정 효과도 있는데요. 금화규꽃에는 신경계를 안정시키고 긴장을 완화시키는 효능이 있습니다. 금화규꽃을 복용하거나 관찰하면 뇌 내의 화학 물질인 세로토닌과 엔도르핀의 분비를 촉진시키는 것으로 알려져 있습니다. 이와 같이 화학 물질은 기분을 개선하고 긍정적인 감정을 유도하는 데 도움이 됩니다. 또한 금화규꽃은 신경 전달물질인 감마아미노뷰티릭산GABA의 활동을 촉진시키는 작용을 가지고 있습니다. GABA는 뇌에서 스위트한 진정 효과를 발휘하는 데 필요한 역할을 합니다.

금화규꽃의 진정 효과는 불안, 긴장, 스트레스로 인한 수면 장애 등에도 도움을 줄 수 있습니다. 금화규꽃을 복용하거나 근처에 두면 신체의 긴장이 완화되고, 마음의 안정을 찾을 수 있습니다. 이를 통해 일상생활에서의 스트레스를 효과적으로 관리하고, 긍정적인 정서와 안정감을 유지할 수 있습니다.

항산화 효과

금화규꽃 효능에는 항산화 효과도 있는데요. 금화규꽃에는 여러가지 화합물이 포함되어 있는데, 이와 같이 화합물은 자유 라디칼의 생성을 억제하고, 산화 스트레스를 줄이는 작용을 가질 수 있습니다. 자유 라디칼은 활성 산소 분자로서 세포 손상과 노화, 여러가지 질병의 원인이 될 수 있습니다. 그러므로 항산화 작용은 세포의 건강을 유지하고, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 금화규꽃의 항산화 효과는 세포 내에 존재하는 항산화 효소를 활성화시키거나, 자유 라디칼과 상호작용하여 안정화시키는 방식으로 작용할 수 있습니다.

이를 통해 산화 스트레스를 줄이고, 세포 손상을 예방하며, 세포의 기능을 보호하는 효과를 발휘할 수 있습니다.

금화규 효능 정리

1. 피부미용 금화규 효능 똑똑같은 경우 피부에 매우 좋은 영향을 끼칩니다. 식물성 콜라겐은 피부의 주요 성분으로 피부 보습을 바꾸어서 주름이 생기는 것을 억제하고 촉촉하고 윤기 있는 피부로 만들어 주며 피부 탄력도 증진시킵니다. 또한 항염작용을 통해 각종 피 부질 균을 사멸시켜서 아토피와 여드름 등 각종 염증성 피부질환 예방을 돕습니다. 또 식물성 콜라겐은 푸석한 상태의 머리에 영양을 공급하여 모발이 가늘어지는 것을 막고 찰랑거리는 건강한 모발을 만들고 손톱과 발톱도 튼튼하게 만듭니다.

2. 혈관건강 사포닌과 플라보노이드 성분 등 각종 항산화 성분은 우리의 혈관에 뭉친 노폐물과 콜레스테롤 제거를 돕고 피가 순조롭게 흐르도록 개선하여 신체의 각 장기로 무사히 공급되기 때문에 심장병과 동맥경화 같은 여러가지 혈관질환을 예방하고 혈관건강을 보호해줍니다. 3. 면역력 증진 금화규 효능 가운데 면역력을 길러주는 효과가 존재합니다.

금화규 부작용

금화규 속 성분 중 신맛을 지닌 성분이 존재해서 위장이 약하거나 개인에 따라 위점막이 자극받아서 속 쓰림과 더부룩함 등 화재진압기 이상 증상이 금화규 부작용 중 하나로 나타날 수 있습니다. 또 당연히 꽃에 해당하기 때문에 꽃 알레르기 체질인 인원은 매우 조심해야 하며 피부발진, 어지럼증 등 각종 알레르기 반응이 나타나서 부작용을 보일 수 있고 성질이 쌀쌀한 식품에 해당해서 몸이 찬 인원은 과다. 섭취 시 복통과 설사를 유발하기 때문에 조심해야 합니다.

금화규 먹는 법 금화규 꽃차 제작하기 통해 금화규 먹는 방법이 가장 좋은 섭취법으로 건조기나 햇빛을 통해 금화규 꽃잎을 잘 말려서 병에 보관하고 매일 컵에 금화규 꽃잎 4장 정도를 담고 거기에 뜨거운 물을 부어서 색깔이 진하게 걱정 나오면 마시면 됩니다.

자주 묻는 질문