노인들에게 발생하기 쉬운 골절, 재활을 못한다 병상 치료 이유

노인들에게 발생하기 쉬운 골절, 재활을 못한다 병상 치료 이유

갑자기 어지럼증이 생기고 구토증상이 있어서 병원에 방문하게 되었는데 이석증이라고 하셨어요. 근데 이석증은 재발률이 높은 질병이기도 합니다. 이석증은 어지럽거나 돌아가는 느낌이 들거나, 머리를 움직일 때 아니면 일어설 때 나타납니다. 흔히 목 뒤쪽에서 나는 이런 증상들은 이석증의 전형적인 증상입니다. 이석증이란 어떤 병인가요? 이석증은 귀 안쪽 반고리관이라는 기관에 문제가 생겨 일어나는 질환입니다. 우리 귓속에는 평형감각을 담당하는 전정기관이 존재하는데요, 이곳에 위치해야 하는 이석이 떨어져 나와 반고리관 안을 돌아다니면서 어지러움과 구토 등의 증상을 유발하게 됩니다.

특히 아침에 잠자리에서 일어날 때나 고개를 돌릴 때 순간적으로 핑 도는 듯한 심한 어지럼증이 1분 이내로 간단하게 지속되다가 저절로 좋아지는 일이 반복됩니다.

일반적인 원인

어지럼증의 원인이 이런 질병이나 질환에서 기인하는 것이 아닌 일반적인 원인으로 나타날 수 있습니다. 가장 일반적인 것이 수분이 너무 많이 손실되면 나타나는 탈수의 한 증상입니다. 또, 다른 흔한 원인은 알코올과 약물입니다. 조금은 술을 먹은 후 어지럼증을 느끼는 경우가 가장 많지 않을까 생각되지만 술을 많이 마시면 어지러운 이유는 술로 인해 체온과 혈압이 오르고 혈액순환이 빨라지면서 머리의 혈관이 팽창돼 뇌압이 높아지기 때문에 두통과 어지럼증이 생길 수 있습니다.

음주 한 다음날 남아있는 숙취에 의한 어지럼증은 알코올이 몸에서 분해되는 과정에서 만들어지는 NADH라는 조효소가 포도당의 합성을 방해하면서 일시적인 저혈당 상태가 되어 어지럼증을 느끼게 됩니다. 약물은 근육 이완제나 항 경련제, 항 히스타민제, 혈압약 등이 어지럼증의 원인으로 작용할 수 있습니다.

어지러움증에 좋은 음식

어지러움증에 좋은 음식은 딱히 없습니다. 단지 규칙적인 식습관과 조화로운 식단 그리고 수분 섭취를 중요시 하여야 합니다. 1. 물과 천천히 씹는 끼니 끼니 전에 충분한 물을 마시고, 끼니 중에는 천천히 씹어 먹는 것이 좋습니다. 2. 규칙적인 끼니 끼니 시간을 규칙적으로 가져야 합니다. 긴 시간 동안 공복 상황을 유지하면 혈당 수준이 낮아져 어지러움증을 유발할 수 있습니다. 3. 맵고 짠 자극적인 음식과 카페인이 함유된 커피, 차 등은 피하는 것이 좋습니다.

4. 품질좋은 과일과 채소 품질좋은 과일과 채소는 체내에 수분을 공급하며, 영양소를 공급하여 몸에 좋습니다. 5. 충분한 수분 섭취: 오늘 적어도 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.

그 외 가능한 원인

갑작스런 혈압 강하 갑작스러운 저혈압은 여러가지 의학적 상태 아니면 심지어 일어설 때 발생할 수 있는 기립성 저혈압에 의해 발생할 수 있으며, 특히 노인의 경우 어지럼증으로 인해 낙상이 유발될 수 있습니다. 심근병증 심장 근육이 경직되고 약해지며 혈액을 덜 펌핑하는 과정에서 어지럼증이 발생할 수 있으며, 어지럼증과 함께 실신 및 호흡곤란이 동반될 수 있습니다. 심장마비 흉통은 심장마비의 가장 흔한 징후이지만, 어지럼증 역시 증상 중 하나입니다.

심장이 펌핑을 멈추면서 뇌에 도달하는 혈류가 부족할 때 발생합니다. 부정맥 : 부정맥은 심장이 비 정상적으로 뛸 때 발생하며, 어지럼증 아니면 숨 가쁨 등을 유발합니다.

어지러움증에 좋은 음식

어지러움증에 좋은 음식은 딱히 없습니다. 단지 규칙적인 식습관과 조화로운 식단 그리고 수분 섭취를 중요시 하여야 합니다. 1. 물과 천천히 씹는 끼니 끼니 전에 충분한 물을 마시고, 끼니 중에는 천천히 씹어 먹는 것이 좋습니다. 2. 규칙적인 끼니 끼니 시간을 규칙적으로 가져야 합니다. 긴 시간 동안 공복 상황을 유지하면 혈당 수준이 낮아져 어지러움증을 유발할 수 있습니다. 3. 맵고 짠 자극적인 음식과 카페인이 함유된 커피, 차 등은 피하는 것이 좋습니다.

4. 품질좋은 과일과 채소 품질좋은 과일과 채소는 체내에 수분을 공급하며, 영양소를 공급하여 몸에 좋습니다. 5. 충분한 수분 섭취: 오늘 적어도 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.

65세 이상 어르신이 건강을 유지하기 위해 집에서 하면 좋은 관리

건강을 지키려면 좋은 운동과 완벽한 위생관리를 실천하며, 신체를 따뜻하게 보호해야 합니다. 여기에 정기적인 진료와 건강검진을 받아 자신의 건강 상황을 체크하는 것이 중요합니다. 고령일지라도 혈압을 잘 조절하면 심 뇌혈관 질환을 예방할 수 있으므로, 혈압을 낮추는 데 좋은 운동 및 금연, 절주, 저염식 등의 생활습관을 실제로 실천하는 것이 좋습니다. 또 생활 패턴을 활동적으로 유지하여, 여러 가지 사회활동을 하면 치매나 우울증을 막는 데 좋습니다.

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자주 묻는 질문