발 바깥쪽 통증, 비부골 증후군 (Os peroneum synd)

발 바깥쪽 통증, 비부골 증후군 (Os peroneum synd)

발목 고통이 심해서 병원을 주기적으로 다니시는 분도 있을 거예요 병원에서는 xray도 정상이고 뼈나 인대에 문제가 없습니다.고 하는데 정작 발목통증은 너무 심하신 분들 오늘도 저와 함께 다이소로 가보겠습니다. 예상하셨듯 이번에도 필요한 건 바로 폼롤러 그런데요 이번엔 두께가 조금 더 얇은 게 있으면 더 좋습니다. 위 사진처럼 폼롤러 위에 정강이 바깥부분을 올려줍니다. 발목을 아래 그림과 비슷한 형태로 많이 접질립니다. 발목을 접질리게 되면 순간적으로 발목 바깥쪽에 자리한 근육들까지도 손상을 받게 됩니다.

2 발목 점액낭염의 증상은?

염증성 점액낭염은 병변 부위에 열이 나는 느낌이 들고 화끈거리는 고통이 특징입니다. 이 경우 해당부위에 물이 차기 때문에 과도하게 부을 수 있으며 부은 부위를 눌렀을 경우 물컹한 느낌이 난다.

발목 점액낭염일 경우 적절한 약물 치료, 물리치료로 치유가 가능하며 심할경우 간단한 절제술로 제거가 가능하니 위의 통풍에 비해서는 크게 걱정할 필요는 없습니다..

이미지상에서 비부골이 두개로 이루어져 있는지bipartite 혹은 비부골의 골절을 확인합니다. 앞서 말했든 골절보다는 Bipartite가 대부분입니다. 비부골이 Calcaneocuboid joint에서 1cm 근위부로 보인다면 장골근힘줄이 찢어진 것입니다. 단 비부골보다. 근위부에서 찢어진다면 이렇게 관찰되지 않을 수 있으므로, 비부골의 위치로 골절 비골절을 판단해서는 안 됩니다. 아래 그림처럼 b와 같이 끊어지게 되면 비부골은 정상 과정에서 있어 보일 수 있으므로 비부골이 정상에 있다고 해서 장비골근힘줄이 정상이라는 오류를 범하면 안 됩니다.

드물지만 비부골이 쪼개진 면을 그러니까 장비골근힘줄이 파열되는 경우에는 엑스레이상에서 두 조각의 거리가 6mm를 넘게 되면 파열이라고 봅니다.

1 통풍을 치료하는 방법

약물 요법으로 요산 수치 낮추기통풍 발작시 급성 관절염 발작을 치료하기 위해 약물 치료를 합니다. 약물은 소염제를 복용하게 되며 발작이 가라앉으면 요산 저하제 치료를 합니다. 통풍이 완화됐다고하더라도 몸속 요산이 침착되어 있을 수 있기에 지속적으로 복용해야 합니다. 식습관 개선하기통풍은 유전적인 영향도 있으나 식습관과도 밀접한 관련이 있습니다. 고단백, 고칼로리식에는 통풍성 관절염의 원인이 되는 요산을 발생시키는 퓨린이 많이 들어있기때문에 통풍을 앓고있으면 주의해야 합니다.

이외에도 우리몸에 흔히 안좋다고 알려진 모든 것들을 주의 해야합니다. 음주, 흡연, 수면, 식습관 등등 몸관리를 철저히 해야 합니다.

복사뼈 근처에 나타나는 고통이 특징입니다.

복사뼈 근처에 고통이 유발됩니다. 발목 관절이 뻐근하고 저리고 고통이 나타납니다. 발목 주변이 붓는 증상 발가락을 펼 때 증상이 심해진다. 발목건초염의 대표 증상은 발목 앞쪽과 복사뼈복숭아뼈에 나타나는 통증입니다. 발목 관절 근처에 뻐근함과 발목 주변이 붓는 증상도 함께 동반될 수 있습니다. 이와 비슷한 증상은 발목을 자주 사용하거나 움직일 때 발생합니다. 통증을 경감하기 위해 이상 걸음을 걷는 현상도 유발될 수 있습니다.

통증의 경우 발가락을 펼 때 심해지는 특징이 있습니다. 발목을 과도하게 사용한 경우에는 고통이 며칠동안 이어지는 경우도 있으므로 큰 불편함을 느끼게 됩니다.

4. 전문의의 이학적 판단이 중요하며, 영상검사는 필수입니다.

발목에 나타나는 고통이 위치나 양상, 그리고 부종의 유무, 압통, 보행장애의 유무 등을 파악합니다.

왼쪽 갈비뼈 아래 고통이 지속되는 경우

몸에 독특한 이상이 보이지 않는데도 불구하고 해당 부위에서 지속적인 고통이 발생되신다면 가스가 문제일 확률도 있겠습니다. 섭취한 음식물들이 제대로 소화활동을 거치지 못한 상태에서 대장까지 내려가게 될 경우 유익균은 저하되고 유해균은 증식함에 따라 소화가 되지 않은 섭취물들이 노폐물로 쌓이면서 장 내에 가스를 발생시키게 됩니다. 대장 내에 과도하게 발생한 가스가 압박하는 경우 또한 왼쪽 갈비뼈 아래 통증의 원인이 될 수 있습니다.

그러니까 식습관 또한 건강한 음식으로 개선하고 하루 30분 이상 지속해서 운동을 해주신다면 왼쪽 갈비뼈 통증을 어느 정도 완화시키며 자연스레 회복될 수 있겠습니다.

자주 묻는 질문