족저근막염 무지외반증, 지간신경종 EBS 명의 정형외과 정비오 교수

족저근막염 무지외반증, 지간신경종 EBS 명의 정형외과 정비오 교수

발은 인체의 축소판으로 우리 몸의 모든 기능이 담겨 있습니다. 걷는 것이 좋다지만 발을 딛기가 무섭게 고통이 오고 악 소리가 날 때가 있습니다. 아무나 맨발로 걸을 수 있는 건 아닌데요. 발바닥을 딛지 않고는 단 하루도 살 수가 없습니다. 가장 낮은 곳에서 우리의 삶을 지켜주는 고마운 발바닥. 지금 여러분의 발바닥은 편안하십니까? 도대체 내 발바닥은 왜 아픈 걸까요? 오늘은 2022년 10월 7일 방송된 EBS 명의 정비오 정형외과 교수님 편을 통해 철저히 알아봅니다.

족저근막은 발바닥 맨 아래에 있는 근막이고 발 쪽에 붙을 때는 넓게 부채 형태의 모양을 띄다가 이게 점점 가늘어져서 지금처럼 줄기 모양을 띠고 이 줄기 모양을 띠는 게 이 뒤꿈치에 딱 붙게 되어있습니다.

지간신경종

제2,3 발가락 사이와 제3,4 발가락에 주로 생기고 발가락 사이에 있는 신경이 혹처럼 커진 병입니다. 신경조직이 발가락 바로 밑에 세 번째, 네 차례 발가락에 많이 생기고 신경이 분지 되고 그 부분에 발생 발앞꿈치 쪽전족부 발가락이 벌려지는 부분에 고통이 있다면 지간신경종입니다. 제2,3 발가락 사이와 제3,4 발가락에 주로 생김 눌리고 손상되면 섬유화가 되고 붓고 커지는데 이때 신경이 압박을 받으며 고통이 커집니다.

찌릿하거나 답답하고 파격적인 생각 외에 감각이 떨어질 수도 있습니다. 지간신경종은 지간신경이 커져있는 상태인데 디딜 때 가장 많은 자극이 오게 되지만 디딜 때 뼈와 근육이 움직이게 되니까 신경이 잘 눌리게 됩니다. 주로 걸을 때 증상이 생기는 게 특징입니다.

지간신경종 치료법

병원에서 초음파로 지간신경종임을 확인하셨다면, 의사와 상담 후 약물처방을 받으시거나 주사치료를 하게됩니다. 이때 체외충격파를 같이 하게 되는 경우가 많이 있습니다. 또한, 평소에 볼이 넓고 굽이 낮은 평평한 신발을 신어주는 것이 좋고, 의료용 깔창을 착용해서 발가락 사이를 벌려주거나 발바닥 앞쪽에 무리가 덜 올 수 있게 해 줍니다. 발에 혈액순환이 잘 되도록 족욕을 해주는 것도 도움이 된다고 합니다. 증상이 심하신 분들은 고통이 있는 부위의 신경을 제거하는 수술을 하기도 합니다.

무지외반증

엄지발가락이 두 차례 발가락 쪽으로 과도하게 휘면서 엄지발가락 쪽 관절이 돌출되며 통증을 유발하는 질환입니다. 어긋나고 튀어나온 관절과 신발이 닿으면서 고통이 발생하는데 주로 발바닥 앞부분, 발앞꿈치에 나타납니다. 무지 엄지발가락 외반 바깥쪽을 향한다 엄지발가락이 반듯하게 일자로 있는 것이 아니라 바깥쪽으로 휘어지는 변형인데 무지외반증이 생기게 되면 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘면서 엄지발가락 아랫부분이 튀어나오고 이 부분이 신발에 닿아 염증이 생깁니다.

발 볼이 넓어지면서 발 양쪽이 신발이 닿아 불편할 수도 있고 발바닥 앞쪽에 굳은살이 생기면서 통증유발 무지외반증이 많이 진행되어 관절염까지 유발 발등 쪽에도 고통이 생길 수 있습니다.

지간신경종 원인

지간신경종은 남성보다. 여성이 10배 이상 발병률이 높다고 하는데요. 그 이유는 하이힐을 즐겨신기 때문입니다. 지간신경종은 발 볼이 협소한 신발을 신거나 굽이 높은 하이힐을 신었을 때 발바닥 앞부분이 자극을 받고 압박되어 신경이 붓게되고 발생하게 됩니다. 그렇기 때문에 하이힐을 즐겨 신는 여성들에게 발생할 확률이 높다고 합니다. 필자인 저도 평소에 하이힐을 즐겨 신거나 운동화에 높은 깔창을 넣고 신는 것을 좋아했었는데요. 늘 굽이 높은 신발을 신다보니 발바닥 앞쪽에 무리가 왔던 것 같습니다.

발바닥 지방패드위축증

유독 발뒤꿈치가 아프다면 지방패드위축증을 의심해 보세요. 우리의 발바닥에도 살이 있었으나 특히 피하지방층이 잘 발달되어 있었으나 직립보행을 하는 신체구조상 작은 발바닥은 온몸체를 떠받쳐야 하기 때문에 발바닥에는 엄청난 압력들을 잘 견딜 수 있도록 지방층이 잘 발달돼 있습니다. 이 지방층이 쿠션역할을 하며 발바닥에 오는 충격을 줄여줍니다. 그런데요 이 발바닥 지방층이 줄어들면 어떻게 될까요? 우리의 발바닥에는 충격을 흡수해 주고 체중을 꾸준한 지방패드가 도톰하게 자리하고 있었으나 하지만 노화로 인해 지방패드가 딱딱해지고 얇아집니다.

이것을 위축이라고 하는데 결국 충격을 제대로 흡수할 수 없어 뼈로 전달되고 통증을 유발합니다. 특히 발뒤꿈치 고통이 심해집니다. 이상으로 정형외과 질환인 족저근막염, 무지외반증, 지간신경종, 발바닥 지방패드위축증에 관하여 알아보았습니다.

자주 묻는 질문