여성 헬스복 운동복 트레이닝 여자 세트 나이키 나이키나 아디다스 등 운동 용품점에서 옷을 구매할 때 직접 방문하여 입어보고 구매를 하면 좋겠지만 실제로는 옷 하나를 구매하기 위해 방문하기도 번거롭고 아무래도 사람이 판매하는 것이라 매장을 방문하여 유쾌한 마음으로 옷을 구매하고 나올 때도 있지만 가끔 점원이 불친절하거나 불편하면 옷을 입어보고 안 사귀어도 그렇고 조금 애매한 경우가 있었습니다. 그리도 … Read more
오늘 24k금값 얼마일까 18k와 14k 차이는 금값 은값 그래프 2월 18일 오늘의 금시세 미국 국채 수익률 상승 그러면서 여러 연관 프로그램들을 재미삼아 만들어봤는데 그 중에 시세 조회 프로그램들을 만들어 봤습니다. 코스피, 코스닥은 물론이고 다우존스, 나스닥, 금, 은, 유가, 환율 등 거의 모든 시세를 그래프로 출력해주는 프로그램을 만들었습니다. 투자도 하지 않으면서 세상에 관심은 많으니 프로그램 돌리고 … Read more
아파트 후순위 담보대출 Top 5 (한도 및 조건) 갈아타기대환대출 연합뉴스에 의하면 신종 코로나바이러스 시기를 지나면서 각 경제주체의 빚 부담이 불어나는 불가피한 측면을 고려하더라도, 우리나라의 부채 비율은 다른 주요국과 비교해도 가파른 속도로 늘어났습니다. 미국 중앙은행인 연방준비제도Fed.연준가 장기적인 고금리를 예고한 여건에서 한국 경제에 더 큰 충격파를 가할 수 있다는 우려가 나옵니다. 3일 국제통화기금IMF의 세계 부채 데이터베이스에 의하면 … Read more
겨울에빨리살빼는운동엄상기복싱다이어트 오늘은 과학적으로 증명된 살 빨리 빼는 법에 관하여 포스팅하겠습니다. 요요현상이 오지 않고, 몸에 부담이 가지 않으면서도 살을 빠르게 빼는 방법은 사실 간단합니다. 아래 4가지만 지켜주시면 되죠. 1. 탄수화물을 적게 섭취 2. 단백질을 충분히 섭취 3. 웨이트 운동을 지속해서 실행 4. 충분한 숙면 어떤정도로 탄수화물을 적게 먹어야 하는지, 충분한 단백질은 어떤정도로 되는지, 얼만큼 주기적으로 운동을 … Read more
눈 영양제 제안 및 눈 건강을 위한 방법 알아보기 건강을 기록하며 도와드리는 건강수첩입니다. 지금은 남녀노소 나이를 불문하고 눈에 대한 질환이 생겨나는 시대에 살고 있는데요. 특히 코로나 19 이후, 비대면이 한걸음 더 앞서 나가게 되며 가전상품 노출이 훨씬 심해지게 되신걸 보실 수 있죠. 그렇다보니 스마트폰, 태블릿, PC 등 각양각색으로 블루라이트에 노출될뿐만 아니라 자외선, 형광등 등에서도 노출이 … Read more
새싹보리 다이어트와 콜레스테롤 개선에 도움을 준다고 새싹보리의 효능 및 새싹보리 먹는 법 새싹보리먹는법 새싹보리는 많은 영양분을 함유하고 있는 곡류로서, 여러 건강에 대한 이점을 제공합니다. 이 글에서는 새싹보리의 효능과 새싹보리를 섭취하는 방법에 대하여 철저히 알아보겠습니다. 새싹보리에는 베타글루칸 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분은 혈당을 조절하는 능력이 뛰어나 자연인슐린이라 불리기도 합니다. 이로 인해 새싹보리는 비만과 당뇨를 예방하는 … Read more
에어프라이어 통닭구이 만들기, 전기구이 통닭 부럽지 않아요 에어프라이어 권장 받기 고려해야할 사항크기, 기능, 형상 등등에 관해 알아보겠습니다. 에어프라이어는 사용 목적과 가족 규모에 따라 적절한 크기를 선택해야 합니다. 작은 크기는 소규모 가정이나 개인 사용에 적합하며, 대형 크기는 대가족이나 파티 등 대규모 사용에 적합합니다. 따라서, 구매 전에 공간을 고려하고 사용 목적에 맞게 크기를 고르는 것이 중요합니다. 바스켓 … Read more
실비보험은 필수로 판단됩니다 4세대 실비보험 개인적으로 실비보험은 필수라고 생각하는데요 안 아픈 게 최고지만 인원은 언제 아프고 다칠지 모르잖아요 주변에서 다른 보험 안 들어도 실비는 꼭 들어두라고 하더라고요 아직 실비 보험을 고민하신다면. 실비는 일찍 들 수록 이득입니다. 흔히 실손보험, 실비보험이라 이야기합니다. 실손의료보험은 가입의 의무가 없음에도 해마다 가입자가 급증하고 있습니다. 보험 가입자가 질병이나 상해를 병원치료받을 때 보험약관에 … Read more
국민연금 조기수령 조건과 신청방법 또 장단점에 관하여 알아보기 국민연금 조기수령 조건, 금액 및 신청방법에 대하여 단순하게 알려드리도록 하겠습니다. 국민연금은 일반적으로 만 65세 이후부터 수령할 수 있습니다. 하지만, 일정한 조건을 충족하면 만 60세부터 조기에 수령할 수 있습니다. 이를 국민연금 조기수령이라고 합니다. 이시간부터 국민연금 조기수령에 대하여 가장 많이 궁금해하는 것들 위주로 알아보겠습니다. 국민연금 조기수령 금액은 조기수령을 하는 … Read more
자영업자 고용보험 실업 수당 수급조건 및 수급액 가입대상 신청방법까지 제주도 내 노인의 민간기업 취업기회를 확대하고자 만65세 이상 노인을 고용하고 있는 사업체에 관하여 노인 고용촉진 장려금을 지원해 드리는 사업입니다. ✅ 건전한 고용보험사업 운영에 👈클릭 건전한 고용보험사업 운영에 기여 건전한 고용보험사업 운영에 기여 고용보험사업 관리를 위해 부정수급을 막는 등 부정수급 근절을 위해 노력한 내용입니다. 이에 대한 노력으로 … Read more