둥글레차 효능과 안좋은점 3가지
둥글레차 효능과 안좋은점 3가지 청국장과 함께 일반적인 콩 발효 음식인 낫또. 일본 여행을 하면 편의점 식품코너에서도, 호텔에서 조식에서도 여러가지 식단에서 낫또를 볼 수 있습니다. 오늘은 이런 낫또의 효능과 권장 섭취량에 관하여 알아보고자 합니다. 위의 사진에 보이는 식품이 낫또입니다. 삶은 콩에 낫토균을 뿌려 발효시킨 음식이 낫또인데요, 이 발효과정에서 만들어지는 독특한 효소가 바로 나토키나제입니다. 1.심혈관 질환 방지 … Read more