혈압정상수치 저혈압 고혈압 차이와 예방법

혈압정상수치 저혈압 고혈압 차이와 예방법

저혈압은 신체에 혈액을 제공되는 혈압이 낮을 때 생겨나는 상태입니다. 이는 졸음, 두통, 실신 등 여러가지 증상을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 저혈압의 증상, 원인, 효과적인 관리 방법에 대하여 심도 있게 알아보겠습니다. 저혈압 수치의 징후와 증상 식별하기 저혈압은 혈압이 정상보다. 낮아지는 상태로, 여러가지 안절부절한 증상과 장기적인 건강 사안을 낳을 수 있습니다. 저혈압을 조기에 인식하는 것이 중요하며 이를 위해서는 증상을 파악하는 것이 필수적입니다.

저혈압의 일반적인 증상으로는 다음이 있습니다. 심각한 저혈압의 경우 다음과 같은 징후가 나타날 수 있습니다. 저혈압은 혈액 내 산소가 넉넉치 않기 때문에 발생하며 이는 신체의 필요한 기관에 영향을 미칠 수 있습니다.

저혈압이란? 원인과 주요 의심 증상, 위험성

저혈압은 혈압이 정상 범위보다. 낮은 상황을 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하인 경우를 저혈압이라고 합니다.

1.체액량 감소 출혈, 구토, 설사, 탈수 등으로 인해 체내 수분량이 감소하면 혈압이 낮아집니다. 2.심혈관 질환 심장 질환, 혈관 질환 등으로 인해 혈액 순환이 원활하지 않으면 혈압이 낮아집니다. 3.약물 일부 약물은 혈압을 낮추는 작용을 합니다.

4.자율신경계 이상 자율신경계의 기능 장애로 인해 혈압이 조절되지 않을 수 있습니다. 저혈압의 주요 의심 증상은 다음과 같습니다.

걱정 관리 기법

스트레스는 혈압을 상승시키는 요인 중 하나입니다. 스트레스가 지속되면 혈압이 지속해서 상승하여 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 걱정 관리 기법을 활용하여 건강한 마음을 이어서하는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 호흡 운동 등의 걱정 관리 기법을 실시하여 긴장을 푸는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 취미 활동이나 친구와의 교류 등 긍정적인 요소를 즐기는 것도 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

저혈압 원인

저혈압은 자율신경계 장애를 유발하는 질병, 혈액, 혹은 체액감소, 혈관 확장, 임신, 알레르기에 의한 쇼크, 약제 복용 등 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 자율신경계 장애 유발 질병으로는 주로 심근염이나 심근경색증과 같은 허혈성 심장질병이 있고, 이로 인하여 심장 박동 저하나 판막 기능 저하로 혈압이 감소할 수 있으며, 만성신부전, 파킨슨병 등의 질병도 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 땀이나 소변 등 체액이 감소하면 저혈압이 나타날 수 있는데, 특히 여름철의 경우 땀을 많이 흘리게 되므로 이로 인하여 혈압이 감소할 수 있습니다.

그 밖의 원인으로는 고혈압 약제, 항협심증 약제, 알파교감신경차단제, 항우울제 복용 등으로 발생할 수 있습니다. 임신으로 인해 양수가 생기게 되면 혈액의 양이 늘어나게 되고 혈압이 감소하지만, 출산 후 다시 정상으로 돌아오게 됩니다.

건강식 유지하기

건강한 식습관은 저혈압을 관리하는 데 필요한 역할을 합니다. 저염식을 유지하고, 고칼륨 식품을 섭취하며, 식이섬유와 식물성 단백질을 충분히 먹는 것이 중요합니다. 저염식은 고혈압을 예방하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 고칼륨 식품은 혈압을 낮추는 데 도움이 되며, 식이섬유와 식물성 단백질은 심혈관 건강을 이어서하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

저혈압 치료방법

증상을 동반하지 않는 만성 저혈압은 치료가 필요하지 않지만, 급성 저혈압은 그 원인을 찾아 교정해 주는 것이 중요합니다. 예를 들어 위장관 출혈이 심하여 생긴 급성 저혈압은 수혈과 함께 출혈의 원인을 찾아 출혈을 멈춰주어야 합니다. 발열을 동반한 패혈성 쇼크의 경우 감염의 원인을 확인하고 이에 대한 적절한 항균제 치료 및 조치를 시행해야 합니다. 자율신경계 이상 반응으로 생겨나는 미주신경성 실신에 사용할 수 있는 약물은 염산미도드린으로 정맥에 작용하여 두통이나 권태감 등 저혈압 증상을 완화하고 혈압이 내려가지 않도록 하는 효과가 있습니다.

또한 자율신경계 이상으로 인한 저혈압 치료로는 성상신경절 예방 요법이 사용되기도 하는데, 이 예방 요법을 시행할 경우 저혈압을 정상치로 끌어올릴 수 있습니다.

핵심 요약

저혈압 수치는 수축기 혈압과 이완기 혈압이 각각 90mmHg, 60mmHg 미만일 때입니다. 저혈압 수치표를 통해 나의 혈압이 정상인지, 저혈압인지 확인하시길 바랍니다. 최근 동안 저혈압이 생겼거나 혈압이 급격하게 떨어졌다면 건강에 문제가 발생했을 수 있기 때문에, 가까운 병원에 방문해 명확한 진단을 받아야 합니다.

자주 묻는 질문