폴리코사놀의 정의 및 효능, 부작용

폴리코사놀의 정의 및 효능, 부작용

폴리코사놀은 식물 왁스에서 추출한 천연 지방 알코올 혼합물을 말합니다. 주로 사탕수수에서 많이 추출하지만, 쌀겨, 녹차 잎, 새싹보리 등 여러가지 식물들에도 들어 있습니다. 일반적으로 폴리코사놀은 건강 보조 식품으로, 혈액에 있는 콜레스테롤 수치를 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 폴리코사놀의 효능으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 낮춰주고 좋은 콜레스테롤인 HDL을 높혀주기 때문에 고지혈증 발병의 위험을 줄이고 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움을 줍니다.

폴리코사놀의 부작용

폴리코사놀은 대부분의 사람들이 문제 없이 먹을 수 있는 안전한 성분입니다. 하지만 일부 사람들은 폴리코사놀을 섭취하면서 부작용이 발생할 수 있습니다. 폴리코사놀을 섭취하면 변비가 발생할 수 있습니다. 폴리코사놀은 섬유질이 풍부하게 들어 있기 때문입니다. 변비가 지속될 경우 섭취량을 줄이거나 일시적으로 중단하는 것이 좋습니다. 알러지 반응 폴리코사놀에 알레르기 반응이 나는 경우가 있습니다. 이 경우, 즉시 섭취를 중단하고 의료진과 상의해야 합니다.

항응고제 복용중인 경우 폴리코사놀은 항응고제와 함께 복용할 경우 출혈 위험할 수 있으므로 주의를 필요합니다. 항응고제를 복용 중인 경우에는 의료진과 상의한 후 먹는 것이 좋습니다.

폴리코사놀 부작용

안전성과 기능성을 확보할 수 있는 오늘 섭취량은 폴리코사놀사탕수수 왁스 알코올로서 520mg이며, 섭취 시간은 콜레스테롤의 합성이 저녁에 활기찬 것으로 알려져 있으므로 저녁식사와 함께 먹는 것이 좋습니다. 폴리코사놀은 일반적으로 안전한 건강 영양제 중 하나입니다. 그러나 일부 사람들이 이를 복용할 때 부작용을 경험할 수 있으며, 이와 유사한 부작용은 다음과 같을 수 있습니다.

면역 체계 지원

만약 면역 체계가 지속적으로 많은 염증 상황에 놓이면 이로 인해 면역 체계가 부담을 받을 수 있었으나 폴리코사놀은 염증을 억제하는 효과가 있어서 도움이 됩니다. 폴리코사놀이 염증을 억제하면 면역 체계의 많은 활성화를 줄이고 정상적인 면역 기능을 유지할 수 있습니다. 이 성분은 면역 체계를 강화하고 감염 및 질병에 대한 저항력을 향상시킬 수 있습니다.

관절 건강

일부 연구에 의하면 폴리코사놀은 관절 건강을 개선하려 힘쓰고 관절염 증상을 완화하는 데 효과가 있습니다. 그리고 연골은 관절의 움직임을 민첩한 하고 충격을 흡수하는 역할을 하는 중요 부분인데 폴리코사놀이 연골을 지키고 재생을 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에 의하면 폴리코사놀은 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 되어 관절 통증, 부종, 가동 범위 제한 등을 완화시킬 수 있다고 합니다. 또한 폴리코사놀은 관절 내 윤활제 역할을 할 수 있어 관절 움직임을 순조롭게 하고 통증을 감소시킬 수 있습니다.

폴리코사놀 복용 방법 알아보기

폴리코사놀은 올리브유, 옥수수, 쌀겨. 귀리, 콩, 견과류, 씨앗 등과 동일한 식품에서 섭취가 가능합니다. 만에 하나 식품으로 섭취가 어려울 경우 별도 보충제로도 먹을 수 있습니다. 지금은 시중에서 판매하는 제품들이 워낙 잘나옵니다. 제품에 따라 차이는 있다고 하지만, 일반적으로 하루에 200400mg을 먹는 게 좋습니다. 단, 제품별 설명서에 보존된 일일 권장량에 맞게 드시는 것을 가장 권장드립니다.

폴리코사놀 복용 방법

폴리코사놀의 복용 방법은 물품 라벨에 있는 지시 사항을 따르거나, 의료 전문인에게 상담하는 것이 좋습니다. 일반적으로 하루에 1회 복용하며, 권장 섭취량은 520mg 이라고 합니다. 또한, 콜레스테롤이 채내에서 합성되는 저녁 시간대를 고려해서 저녁 식사 후 먹는 것이 좋다고 합니다. 그리고 폴리코사놀의 부작용은 드물지만, 다음과 같은 증상이 있다면야 가능한 한 빨리 의료 전문인에게 알려야 합니다. 불안, 설사, 현기증, 메스꺼움, 구토, 발진, 체중 감소 수면 곤란, 두통, 속쓰림, 관절 통증, 피로 폴리코사놀은 식물 왁스에서 추출한 천연 성분입니다.

혈액과 혈관 건강을 개선하려 힘쓰고 심혈관 질환을 막는 데 도움이 될수 있지만, 콜레스테롤과 같은 심혈관 질환과 연관된 분야는 조심스럽게 들어가는 것이 옳습니다.

자주 묻는 질문