구정 음식명절에 먹을만한 음식 브랜드
최근에는 예전처럼 명절 음식에 많은 정성과 시간을 투자하지 않는 분위기입니다. 소가족, 1인 가구의 증가, 매년 귀향하지 않는 세태 통신 수단 특히 메신저의 발달, 가족 모임 감소, 제사 간소화, 집보다는 여행, 반물품 아니면 완제품으로 된 음식 구매율 증가 등 때문입니다. 또한 불황이고 물가도 많이 올라 상차림도 힘든 상황이니가심비, 가성비 등 알차게 서칭, 판단하시어 달콤하게 지내는 기쁜 구정 되시기 바랍니다. 728×90 아래는 쉽고 손쉽게 즐길 수 있는 구정 명절에 맞는 브랜드와 상품이 아닐까 생각되어 올려봅니다.
거주하시는 곳에 맛집으로 소문난 로컬집은 제외, 프랜차이즈나 체인점 등으로 운영되는 브랜드를 써보았습니다.
두부와 채소는 평소보다. 많이 먹기
명절 요리 정말 맛있잖아요. 기름 냄새 맡으면 전 하나 집어먹고 싶은 유혹도 계속 생길 텐데요. 이럴 때일수록 두부나 채소, 견과류를 간식으로 챙겨서 포만감이 오래가도록 관리해 보세요. 꼭 전을 먹어야 할 것 같다면 전에 두부나 채소, 아니면 버섯을 최대한 많이 넣어서 먹는 것도 좋습니다. 다만 전을 부칠 때 두께는 최대한 얇게 펴주시고요. 특히 당뇨환자라면 두부는 매일 먹어야 합니다.
마치며 탄수화물과 당 조심하기
명절 음식은 부주의하면 과식할 수 있을 만큼 너무나 맛있습니다. 하지만 맛있는 음식을 먹을수록 혈당 조절과는 거리가 멀어진다는 것 잘 아시죠. 이번 명절엔 조금만 경계를 기울이면 어떨까요. 편의점에서 과자 하나를 고르더라도 탄수화물과 당이 보다. 적은 상품을 선택하시고요. 탄산음료나 착즙 주스 등은 먹지 않는 게 좋습니다. 꼭 설탕이 필요한 순간이라면 스테비아 설탕을 조금만 넣어보자고요. 스테비아 설탕의 효능에 관해 세부적으로 알고 싶다면 아래 링크를 눌러 보세요. 혈당을 챙길 수 있는 건 자기 자신뿐입니다.