아보카도 키우기 (22년 5월)

아보카도 키우기 (22년 5월)

용과 발아시키기에 이어 오늘은 아보카도 발아시키는 과정에 관해 글을 써보려고 합니다. 혹시라도 아보카도 발아에 도전하고 싶으신 분이 계시다면 오늘 제 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 아보카도를 반으로 잘라보시면 안에 갈색의 동그란 씨앗이 하나 들어있습니다. 이걸 발아시키면 싹이 날까요? 결론부터 말씀드리면 싹이 납니다. 조선에서 아보카도 나무라니 정말 신기하죠? 저도 그런 신기한 마음에 발아를 시켜보았고 그렇게 기른 아보카도 나무가 지금까지 아주 건강하게 자라고 있습니다.

아보카도 오일은 단일 불포화 지방, 특히 올레산 함량이 높은 것으로 알려져 있습니다. 단일 불포화 지방은 콜레스테롤 수치를 개선하고 심혈관 건강을 지요구하는 데 도움이 되는 심장 건강에 좋은 지방으로 간주됩니다. 아보카도 오일에는 소량의 다중 불포화 지방과 포화 지방이 포함되어 있습니다. 영양성분 성분 아보카도 오일은 건강한 지방의 공급원일 뿐만 아니라 여러가지 비타민과 미네랄을 제공합니다. 그것은 산화 손상으로부터 세포를 보존하는 데 도움이 되는 항산화 제인 비타민 E를 포함합니다.

또한 아보카도 오일에는 소량의 비타민K, 비타민 C, 칼륨 및 등등 좋은 화합물이 포함될 수 있습니다. 아보카도 오일은 오일의 품질과 정제도에 따라 일반적으로 375520deg;F(190270deg;C) 범주의 비교적 발연점이 높습니다.

햇빛 조절

아보카도는 자라날 때 햇빛 방향으로 휘어지기 때문에 주기적으로 화분의 방향을 돌려줘서 똑바로 자라게 해야 합니다. 아보카도 씨앗을 화분에 심은 후에는 토양이 마르면 분무해 주어야 하고, 자라면서 일주일에 한 번 정도 물을 주어야 합니다. 아보카도를 키우는데에는 시간과 노력이 필요하지만, 즐겁고 좋은 경험이 될 것입니다. 아보카도를 키우면서 맛있는 아보카도를 직접 수확하여 먹을 수 있으므로 보다. 만족스러운 경험이 될 것입니다.

그러나 아보카도를 키우는 재미로 시작하더라도 열매 수확을 기대하지 않고 재배하시길 권장합니다.

심장 건강 아보카도는 LDL나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이고 심장 건강을 증진시키는 것과 연관된 단일 불포화 지방, 특히 올레산이 풍부합니다. 아보카도의 높은 칼륨 수치는 또한 혈압을 조절하는 데 도움이 되어 심혈관 건강을 더욱 지원합니다. 영양소 흡수 아보카도는 다른 식품에서 지용성 비타민A, D, E 및 K의 흡수를 돕는 건강한 지방의 공급원입니다. 식사에 아보카도를 추가하면 이러한 중요한 영양소의 생체 이용률을 높일 수 있습니다.

체중 관리 칼로리 밀도가 높음에도 불구하고 아보카도의 섬유질, 건강한 지방 및 만족스러운 질감은 포만감과 포만감을 증가시키는 데 기여할 수 있습니다. 이것은 잠재적으로 식욕을 조정하고 체중 관리 노력을 지요구하는 데 도움이 될 수 있습니다.

먹는 방법

신선하고 익히지 않은 것 아보카도를 즐기는 가장 간단한 방법 중 하나는 아보카도를 신선하고 생으로 먹는 것입니다. 아보카도는 세로로 반을 잘라 씨를 제거하고 숟가락으로 과육을 파냅니다. 맛을 더하기 위해 약간의 소금, 후추, 레몬주스나 라임 주스를 뿌릴 수 있습니다. 아보카도를 직접 먹거나 샐러드, 샌드위치 혹은 토스트의 토핑으로 사용하시는 것도 아주 맛있게 먹을 수 있는 방법 중 하나입니다. 과카몰리는 고전적이고 인기 있는 아보카도 기반입니다.

그릇에 잘 익은 아보카도를 으깨고 잘게 썬 토마토, 양파, 실란트로, 라임 주스, 마늘, 소금과 같은 재료를 넣습니다. 모든 것을 함께 섞고 조미료를 취향에 맞게 조정하시면 됩니다. 토르티야 칩, 야채 스틱과 함께 제공하거나 타코와 퀘사디아의 토핑으로 제공합니다.

아보카도 키울 때 주의할 점

아보카도는 비교적 순둥순둥하게 잘 자라는 아주 키우기 쉬운 식물 중 하나이지만, 한가지 특징이 있다면야 물을 아주 선호하는 식물이라는 사실입니다. 물이 부족할 경우 잎사귀가 축 쳐지기 때문에 축 쳐진 잎사귀를 보시면 대번 물이 미흡한 상태라는 것을 알 수 있어요. 보통의 관엽식물보다. 더 듬뿍, 물을 자주 주세요. 그렇다고 흙이 젖어있는 상태에서 많은 물을 주시면 과습이 될 수 있으니 흙의 상황을 보고 주시는 게 좋겠습니다.

오늘은 제가 발아시켜 키우고 있는 아보카도 발아시키는 과정과 함께 주의점에 관해 이야기해보았습니다.

자주 묻는 질문