발저림 원인,다리저림,증상,치료법,좋은운동,현상,감각이상 알아보자

발저림 원인,다리저림,증상,치료법,좋은운동,현상,감각이상 알아봅시다

척추분리증 원인 척추분리증은 척추에 일어나는 퇴행성 변화를 말하며, 일반적으로 노화와 관련이 있습니다. 나이가 들어감에 따라 척추 뼈 사이의 디스크는 점차 수분 함량이 감소하여 유연성이 떨어지고 퇴행이 일어나기 쉽습니다. 이와 유사한 퇴행은 척추에 다음과 같은 다채로운 변화를 초래합니다. 1. 디스크 퇴행 척추뼈 사이의 쿠션 역할을 하는 추간판은 시간이 지남에 따라 마모되고 얇아질 수 있습니다. 이로 인해 디스크 높이가 낮아지고 충격 흡수력이 감소할 수 있습니다.

2. 뼈 박차Bone spurs 디스크의 퇴행과 관절 역학의 변화에 대응하여 신체는 척추에 여분의 뼈가 생길 수 있습니다. 이와 유사한 뼈의 성장은 척추의 가장자리를 따라 형성되어 척추증의 발병에 기여할 수 있습니다.

말초신경염

말초신경이란 뇌에서 척수를 통하여 몸통, 팔, 다리로 퍼지는 신경가지를 말합니다. 즉 뇌에서 보내는 신호를 건네주는 역할을 하는 신경을 말합니다. 이와 유사한 말초신경에 염증이 생기는 것을 말초신경염이라고 부릅니다. 신경에 염증이 생기면 부피가 커지며 신경을 건드려 다리 저림, 감각 둔화 등의 증상을 발생시킬 수 있습니다. 말초신경염은 척추수술증후군, 당뇨, 항암치료, 과도한 알코올 섭취 등으로 인해 일어나는 것으로 보어려운 있습니다.

혈관 질환

나이가 드신 분들의 경우 다리 저림의 원인이 척추 질환과 혈관 질환 두 가지 모두에 있는 경우가 많습니다. 따라서 두 가지 원인 모두에 해당되는지를 확인해 보고 치료를 받아야만 다리 저림 증상을 호전시킬 수 있습니다. 다리 저림과 해당되는 혈관 질환에는 전형적으로 동맥 경화증과 대동맥 협착, 말초동맥질환이 있습니다. 1 동맥 경화증 동맥 경화라는 말을 많게 들어보셨을 것으로 생각됩니다. 많게 들어보신 이유는 사실 극도로 단호한 질환이기 때문입니다.

동맥 경화증이란 말 그대로 동맥 벽이 경화딱딱하게 굳어짐되고 콜레스테롤 등이 쌓여 동맥이 좁아지거나 막히는 증상을 말합니다. 동맥 경화는 몸에 흐르는 혈류량을 감소시켜 영양소와 산소를 제대로 공급하지 못하게 하여 팔, 다리 등의 저림 증상을 유발하는 대표적인 요인입니다.

뇌 및 척수 질환

비교적 많지 않기는 그렇지만 뇌 아니면 척수 질환으로 인해 다리 저림이 발생할 수 있습니다. 명령을 내리고 신호를 건네주는 뇌와 척수에 다채로운 원인으로 인해 척수염, 뇌경색, 뇌종양 및 뇌혈관 연관 질환 등이 발생할 수 있습니다. 이와 유사한 뇌와 척수에 관련될 질환을 앓고 있는 경우 다리 저림 증상이 천천히 진행하는 특징을 가지고 있는 것으로 보어려운 있습니다.

허리협착증의 증상

허리협착증의 증상은 사람마다. 다를 수 있지만 일반적으로 허리와 다리의 불편함과 제한을 수반합니다. 허리협착증이 있는 많은 사람이 허리 부위에 통증을 경험합니다. 통증은 둔하거나 아프거나 날카로울 수 있으며 강도가 다양할 수 있습니다. 부위에 따라 팔이나 다리로 퍼질 수 있으며, 있거나 걸을 때 악화되는 경우가 많으며 앉거나 앞으로 구부리면 호전될 수 있습니다. 다리통증 아니면 무감각 허리협착증은 한구석 아니면 양쪽 다리로 퍼지는 통증, 무감각, 저림, 따끔거림 아니면 무력감을 유발할 수 있습니다.

이와 유사한 통증은 좌골 신경과 같은 분명한 경로를 따라 발생할 수 있으며 좌골 신경통이라고도 합니다. 걷거나 서 있기 어려움 허리협착증이 있는 사람은 오랫도안 많은 시간 걷는데 어려움을 겪을 수 있습니다.

다리 저림에 좋은 음식

다리 저림은 사실 다채로운 원인에 의해 발생할 수 있으므로 상황에 따라 효과가 좋은 음식이 달라질 수 있으며, 증상이 심각한 경우 재빠르게 병원에 방문하여 치료를 받는 것이 우선임을 먼저 알려드립니다. 바나나에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨을 많게 섭취하면 다리 저림 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 근육 및 다채로운 신경 신호는 칼륨과 나트륨의 이동을 통하여 전달됩니다. 칼륨은 특히 신경 신호 전달 과정에서 극도로 소중한 역할을 담당하는 요소입니다.

바나나 한 개에는 약 400mg 정도의 칼륨이 함유되어 있어 칼륨 결핍으로 인한 다리 저림 증상을 완화시키는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 호두에는 마그네슘과 비타민 B6가 들어있습니다. 마그네슘은 근육 기능 조절과 신경 전달을 거침없이 하는 데에 소중한 역할을 합니다. 그리고 비타민 B6는 신경 전달물질을 합성하는 데에 반드시 요구하는 영양소로 보어려운 있습니다.

자주 묻는 질문