겨울인데 몸에서 땀이 나는 이유 식은땀은 위험하다

겨울인데 몸에서 땀이 나는 이유 식은땀은 위험하다

자면서 식은땀이 나는 경우가 많은가요? 심한 경우는 암이 원인일 수도 있다고 하는데요. 실제로 잘 때 식은땀을 유발하는 원인은 너무 다양합니다. 자면서 식은땀이 나는 이유는 스트레스, 피로, 수면의 질, 수면무호흡증, 공황장애, 갑상선 질환, 폐질환, 자가면역질환, 암, 저혈당, 생리, 임신 등 너무 여러 원인이 있습니다. 이번 포스팅에서는 자면서 식은땀이 나는 이유 및 치료에 대하여 알아보겠습니다. 식은땀이란, 피부 온도가 상승하지 않아도 땀이 나는 것을 말합니다.

그래서 식은땀이라고 부르는데요. 땀은 일반적으로 피부 온도가 올라갈 때 온열성 발한으로 나오게 됩니다. 하지만 열이 오르지 않았는데도 땀이 나는 경우가 있는데요. 이를 식은땀이라고 부르며, 주로 정신적 발한이 원인인 경우가 많습니다.

호르몬 문제

식은땀 나는 이유 여덟 번째는 호르몬 문제입니다. 특히 폐경기 여성의 경우 에스트로겐의 불균형 상태로 인하여 식은땀이 나고, 일시적인 몸의 열감으로 인하여 식은땀을 흘리기도 합니다. 이런 증상을 완화하기 위해서는 규칙적인 운동과 음주와 카페인 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 남성의 경우 테스토스테론이 부족할 경우 수면 중에 식은땀이 나기도 하는데요. 이런 경우에는 테스토스테롤을 보충해 주면 증상을 회복할 수 있습니다.

자가면역질환

자면서 땀이 나는 이유는 여러 자가면역질환 때문일 수도 있습니다. 특히 류마티스 관절염과 루푸스나 셀리악병과 같은 질환은 식은땀 증상을 유발할 수 있다고 알려져 있습니다. 자면서 식은땀의 원인은 각종 암 때문일 수도 있습니다. 암 중에서도 특히 혈액암은 자면서 식은땀이 나는 증상을 주로 유발하는데요. 혈액암 환자의 약 30는 실제로 잘 때 베개가 젖을 정도로 땀을 흘립니다. 계속 땀이 나고 혈액암이 의심된다면 병원에 꼭 방문하는 것이 좋습니다.

자면서 땀을 흘리는 이유는 저혈당이 원인인 경우도 있습니다. 특히 야간 저혈당은 자는 동안 혈당이 70mgdL로 떨어지는 것을 말하는데요. 식은땀이 많이 나고 위험한 경우에 처할 수도 있으므로 응급실에 실려 가는 사람들이 많습니다. 이를 예방하려면 머리맡에 간식을 챙겨두는 것도 좋다고 합니다.

갑상선 질환

갑상선에 문제가 생기면 식은땀이 날 수 있습니다. 갑상선 역할은 몸속 신진대사 조절합니다. 갑상선 호르몬이 과하게 분비가 되면 식은땀을 많이 흘리게 되고 예민해지며 쉽게 피로를 느낄 수 있습니다.

당뇨는 우리나라 사람들이 많이 걸리는 질환 중 하나입니다. 성인 100명 중 10명은 당뇨병을 가지고 있다고 하는데요. 혈중 포도당 수치가 높아져 고혈당이 됩니다. 인슐린 분비 이상으로 혈당치가 떨어지면서 식은땀이 날 수 있습니다.

혈당 변동

혈당은 우리 몸의 에너지원으로서 중요한 역할을 합니다. 혈당 수준이 과도하게 높거나 낮아지면 여러 신체 기능에 영향을 미치며, 이로 인해 어지러움이 발생할 수 있습니다. 고혈당당뇨병 환자의 혈당 수준이 과도하게 높을 때, 어지러움이 발생할 수 있습니다. 고혈당은 췌장의 인슐린 분비가 충분하지 않거나 인슐린 작용이 충분하지 않을 때 생겨나는 상태로, 혈액 속의 당글루코스이 세포로 올바르게 흡수되지 않는 경우가 발생합니다.

고혈당 상태에서는 체내에 에너지가 올바르게 제공 부족으로 어지러움, 쇼크 상태, 혹은 혼수상태까지 진행될 수 있습니다. 저혈당당뇨병 환자가 혈당을 측정한 후 인슐린 주사나 당분이 많이 든 음식을 먹지 않을 때, 즉 저혈당 상태일 때 어지러움이 발생할 수 있습니다. 저혈당은 혈당 수준이 너무 낮아지는 상태로, 체내의 빠른 에너지 부족으로 인해 뇌가 올바른 신호를 보내지 못하게 됩니다.

식은땀을 유발하는 질병들

일반적으로 흘리는 땀 외에 진땀이라고 표현하는 식은땀은 여러 질병에 의해 나타날 수도 있습니다. 식은땀을 유발하는 질병은 다음과 같습니다. 1. 갑상선기능항진증 갑상선기능항진증은 갑상선의 과도한 활성화로 호르몬이 과도하게 분비되어 신진대사가 증가하고 체온이 상승하는 질병입니다. 갑상선 호르몬인 티로신과 트리요단을 지나치게 분비하는 상태로 식은땀은 보편적인 증상 중 하나입니다. 갑상선은 우리 몸의 대사 조절에 중요한 역할을 하는데요. 갑상선 기능 항진증에서는 식은땀이 일상적인 활동에 비해 과도하게 나타나 문제가 됩니다.

추가적으로 편한 활동이나 적은 열량의 식사로도 식은땀이 증가할 수 있는데요. 증상으로는 심한 열감, 땀이 많이 나와 얼굴이나 가슴 등이 땀에 젖을 수 있으며, 땀이 차면서 찬기를 느끼게 됩니다.

자주 묻는 질문