암 예방을 위한 건강한 탄수화물 섭취법 탄수화물의 종류 좋은 탄수화물, 나쁜 탄수화물 2.탄수화물 오늘 알려드릴 좋은 탄수화물 나쁜 탄수화물3.지방 4.비타민 5.무기질 이 6가지 중에 단백질은 저번 포스팅에서 설명 했으니 오늘은 탄수화물에 관련해서 설명 해 보겠습니다. 탄수화물중에서도 좋은 탄수화물, 나쁜 탄수화물을 분류해서 알아보겠습니다. 탄수화물은 크게 단당류, 이당류, 다당류로 나뉩니다. 이중에서도 건강에 이로운 성분들을 함유하고 있는 당질을 … Read more
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일본여행 준비물 리스트 정리 필수품부터 여행준비물까지 몇 년 만에 해외여행을 준비하면서 로밍에 대하여 조사해 보았습니다. 요즘에 이심을 많이 하는데 가족여행 시에는 이심보다는 가격대가 유사한 통신사 로밍서비스가 더 좋아보였습니다. SKT의 0 청년 요금제 가입자는 로밍비가 반값이기 때문입니다. 이번에는 SKT 로밍에 대하여 이야기해 봅니다. 오랜만에 해외여행을 간다. 코로나 시국으로 인해 해외여행이 철저히 차단되어 있었던 기간이 끝나고 드디어 … Read more
대한민국 돈 많은 순위 TOP5 서울시로의 김포시 편입이라는 확신에 찬 제안은 전문가들 사이에서 논쟁을 불러일으키고 있습니다. 이 방안은 메가시티 구축을 통한 국가비교적 강화의 가능성과 행정구역 개편의 실질적 효과에 대한 의문을 함께 제기합니다. 그리고 현재 전 세계 메가시티 순위에 대해서도 알아보겠습니다. 세계는 지금 메가시티로의 진화를 경험하고 있으며, 서울의 확장은 이렇게 글로벌 트렌드에 부합하는 것으로 볼 수 … Read more
역대로또당첨번호조회로 1등 당첨되자 로또 사는 분들은 로또 당첨번호를 무조건적으로 확인하게 됩니다. 당첨률은 낮지만 한 번이라도 1등이 되면 인생 역전을 할 수 있다고 해서 매주 로또 구매하는 분들이 많습니다. 이번주의 로또 당첨자는 당신일 수도 있습니다. 이제부터 이번주 로또 당첨번호를 확인할 수 있습니다. 로또 당첨번호를 조회 하는 방법은 다음과 같습니다. ✅ 인공지능 로또당첨번호로 1등 👈클릭 인공지능 로또당첨번호로 … Read more
초간단 야매 라멘 진한 국물이 좋은 치킨라멘 만들기 제가 사용 중인 에어프라이어 기기인데요. 이제는 흔히 사용되고 있는 에어프라이어가 어떤 원리로 음식이 익혀지는 것인지 조금만 알고 넘어간다면, 좀 더 여러 음식과 응용하여 여러 방면으로 시도하여 더 달콤하게 먹을 수 있지 않을까 하는 마음으로 간단하게 설명해보고자 합니다. 저도 조금 찾아보니 깜짝 놀랄만한 사실을 알 수 있었습니다. 제가 … Read more
장염 빠르게 낫는 법 그리고 걸리는 이유, 회복, 음식 알아보기 장염은 대부분의 사람들이 한 번쯤 겪게 되는 질환입니다. 단순한 위장장애로 여겨지기도 하지만, 적절한 대처 없이 방치하면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 장염의 원인부터 치료법, 영양성분 균형 식단, 그리고 회복에 좋은 생활 습관까지 제대로 알아보겠습니다. 장염이란, 대부분 세균이나 바이러스에 의한 감염으로 인해 일어나는 … Read more
2023년 검찰직 공무원 시험과목, 시험일정 5급 공무원은 소위 행정고시 아니면 기술고시라고 불리는 공개경쟁채용시험을 통해 선발되지만 하지만 공무원 중에서도 간부를 선발하는 시험으로 5급으로 입직 시 중간 관리자부터 시작합니다. 5급 공무원 채용 시험은 1차 필기시험, 2차 논술형 필기시험, 3차 면접시험으로 총 3번에 걸쳐 이루어지며, PSAT라는 공직적격성평가를 포함합니다. 응시 자격에는 학력 및 체험 제한이 없지만 공무원 간부급을 선발하는 … Read more
LG 벨벳 발매 스펙은 4800만화소 카메라와 무선충전, 그리고 등등 기능까지 예정 (LG Velvet) 대표적으로는 폰더블이라는 별명을 가진 LG V50 ThinQ 가 생각납니다. 그 외에도 롤러블 키보드나 붐박스 등 실험적이고 창의적인 아이디어들을 제품에 적용하여 판매하는 도전적인 행보를 보여왔어요. 이런 LG의 행보에 긍정적이지 않은 시각을 가진 사람들도 가끔 보입니다. 결과가 좋지 않은 제품들이 꽤나 많기 때문인데요. 물론 … Read more
스타벅스 디즈니플러스 이용권, 스벅 가서 커피 한잔 마시고 받으세요 스타벅스 디즈니플러스 이용권 이벤트 지금 스타벅스는 디즈니와 콜라보 중이죠. 이 콜라보를 기념하여 진행되는 이벤트 중 하나로 디즈니플러스 이용권 증정 이벤트가 진행 중입니다. 동시시청접속 가능 기기인원수, 프로필 개설 가능 개수 동시접속 가능 기기수 역시 넷플릭스 베이식이 오직 1명만 허용되는 반면, 디즈니플러스는 넷플릭스 고급형 멤버십과 동일하게 최대 4명까지 … Read more