루테인지아잔틴 효능효과, 비율 따져 먹은 효과가 루테인과 지아잔틴은 카로티노이드의 일종으로, 눈에 주로 존재하는 항산화제입니다. 루테인은 황반의 중심부에, 지아잔틴은 황반의 주변부에 주로 존재합니다. 루테인과 지아잔틴은 황반변성의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 황반변성은 망막의 황반이 손상되어 시력이 저하되거나 사라지는 질환입니다. 루테인과 지아잔틴은 황반을 지키고 손상을 막는 데 도움을 줄 수 있습니다. 루테인과 지아잔틴은 백내장의 위험을 … Read more
직무 걱정 요인, 관리 방법 사람들에게 스트레스에 관해 묻는다면 대부분이 긍정적이지 않은 반응을 보입니다. 또한, 스트레스는 만병의 근원이라는 믿음을 가지고 있습니다. 나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더 강하게 만든다. 라고 니체는 말했습니다. 즉, 스트레스는 그 자체로 우리를 강하게 만들고 내성을 높입니다. 스트레스를 안좋고, 유해하다고 생각할수록 역설적이게도 더 스트레스를 받습니다. 반대로 스트레스를 유익합니다. 생각하면 스트레스를 받는 … Read more
고령자 계속 고용장려금 신청방법 서울시가 소상공인의 인건비 부담을 덜고 경기 침체 속에서 근로자의 고용을 유지할 수 있도록 107억 원을 투입하여 지희망하는 사업입니다. 서울지역 50인 미만 기업체 근로자가 월 7일 이상 무급휴직한 경우 1인당 최대 150만 원50만 원 times3개월 지희망하는 사업입니다. 서울시는 서울지역 소상공인 종사자는 전국의 15 수준이나, 경기침체, 폐업 등으로 서울지역 소상공인 종사자 감소폭이 큰 … Read more
건축 용어 용적률 및 건폐율 계산 방법 (건축 면적, 대지 면적,연면적) 우선 건폐율과 용적률을 이야기하기 전 건축 면적과 연면적, 대지 면적을 이해해야 계산이 가능하기에 건축면적과 대지면적, 연면적을 알아보겠습니다. 건축물의 외벽 중심선으로 둘러싸인 부분의 수평투영면적을 말합니다. 가장 넓은 바닥 면적, 지하를 제외된 어쩌면 1층의 바닥 넓이가 가장 넓기 때문에 1층 넓이가 건축 넓이가 됩니다. 다만 1층 … Read more
퇴직금 총정리 지급기준 및 지급기한 중간정산기준 미지급신고 정리 하지만 근로자퇴직급여보장법위반으로 형사처벌 받을 수 있습니다. 왜 그런지, 실제 사례일부 각색하였습니다를 통해 철저히 살펴보겠습니다. 혹시, 퇴직금 미지급 연관 형사 분쟁 등에 대하여 법률 상담유료이 필요하시다면, 아래 연락처로 연락주시기 바랍니다. 홍길동은 활빈당가칭이라는 의류매장을 운영하고 있는 사업주입니다. 그는 김갑동을 2015. 11.경 고용하였습니다상시 근로자 1명. 경영자 홍길동과 근로자 김갑동은 근로계약사항을 … Read more
도라지 껍질 쉽게 벗기는법 꿀팁 오늘은 도라지 효능과 더덕해물냉채 만드는 방법을 소개하여 드리겠습니다. 우리나라 산에서 나는 일반적인 뿌리나물인 더덕과 도라지는 쌉싸름한 맛과 생김새까지 삼과 비슷합니다. 기침과 가래 등이 있을 때면 더덕이나 도라지를 주라고 했을 만큼 기관지에 좋은 식품인 것도 공통점입니다. 사포닌 가득 담긴 산나물 도라지 소비량이 겨울철에 느는 것은 도라지가 기관지 및 기침 등에 효과적인 … Read more
무인민원발급기 수수료 면제 간단 신청 써머리 지금은 각종 증빙서류 등을 정부24를 통해 인터넷을 통해 손쉽게 다운로드하고 인쇄할 수 있는데요. 직장에서나 학교 등 인쇄가 간편한 곳에서는 편리하지만, 가정이나 등등 직장 등에서 출력할 출력기 기기가 마련되어 있지 않아 애를 먹을 때가 있곤 합니다. 행정복지센터 등에 직접 방문하기엔 방문 가능 시간이 마감된 후라면 이 또한 힘들 때가 있는데요. … Read more
삼성증권 해외주식 사는법 거래방법 수수료 계좌개설 거래순서 입출금 환전 매도후출금 해외여행에 필요한 준비물은 여러 것들이 있습니다. 여권, 유심, 핸드폰, 화장품, 옷, 세면도구 등이 있겠지만 가장 필요한 것이 뭔지 아시나요? 바로 트레블월렛카드입니다. 환전 수수료 0, 환율우대, 우대 수수료도 챙길 필요 없는 트레블 월렛 카드 같이 알아보겠습니다. 저는 최근 일본 여행을 다녀왔는데, 일본여행할 때 트레블 월렛을 꼭 … Read more
전주 콩나물국밥 달콤하게 끓이는법 콩나물밥 황금레시피 무나물은 명절 제사상차림에도 증가하는 명절음식이고도합니다. 가을 무는 보약이라고 하는데요.천연 소화제로 알려져있는 무로 무나물을 만들때는 가을무나 겨울무로 만드는것이 가장 맛있습니다. 가끔 무에서 쓴맛이 날때가 있는데요. 무에서 쓴맛이 나는 이유는 무를 일찍 수확하거나 바람이들거나 썰어 놓은지 오래 되었을때도 쓴맛이 날 수 있고요. 무에 들어있는 특정 성분때문에 그럴 수도 있어요. 그럴땐 소금에 … Read more
둥글레차 효능과 안좋은점 3가지 청국장과 함께 일반적인 콩 발효 음식인 낫또. 일본 여행을 하면 편의점 식품코너에서도, 호텔에서 조식에서도 여러가지 식단에서 낫또를 볼 수 있습니다. 오늘은 이런 낫또의 효능과 권장 섭취량에 관하여 알아보고자 합니다. 위의 사진에 보이는 식품이 낫또입니다. 삶은 콩에 낫토균을 뿌려 발효시킨 음식이 낫또인데요, 이 발효과정에서 만들어지는 독특한 효소가 바로 나토키나제입니다. 1.심혈관 질환 방지 … Read more