살빼기 위한 필수 운동 버피 효과 올바른 자세 종류 주의사항 겨울이 되면 추위로 인해 몸이 굳어지고 활동량도 줄어들게 되는데요. 특히 우리 육체는 체온 유지를 위해 고칼로리, 고지방 음식을 찾게 되지만 운동량이 부족하면 살이 찌기 쉽고 체력과 면역력이 떨어져 건강에 좋지 않습니다. 추운 겨울철에도 건강을 지켜줄 운동은 규칙적으로 해야 합니다. 겨울철 실외 운동은 독이라는 말이 있습니다. … Read more
다음팟플레이어 64비트 다운로드 받기 최근에 포스팅해볼 주제는 컴퓨터에 인스톨 하는 영화재생프로그램을 하나 정리를 해드려 보도록 할까 하는데요. 전자기기를 처음 인스톨 하게 되면 기본적으로 윈도우 미디어 플레이어가 하나 인스톨가 되어집니다. 하지만 영화를 보기에는 기능들이 너무 없고 성능도 떨어집니다. 그로 인해 일반적으로 추가인스톨을 하시게된답니다. 기존엔 아마 곰플레이어많이 이용하셨을거에요. 하지만 워낙에 옛날의 영화재생프로그램 프로그램이죠. 그러하기 때문에 이 영화재생프로그램이 … Read more
한미약품 주가 추정 및 목표주가(23년도 9월) 1 종목명 한미약품 2 연관 테마 제약, 신약 3 액면가 2,500원 4 시가총액 3조 8,000억 원 5 유통주식수 7,118,75957.8 6 대주주 지분율 41.4 한미사이언스 7 외국인 지분율 16.31 한미약품은 의약품 제조 및 판매, 연구를 주 사업목적으로 하고 있는 대형 제약 기업입니다. 대대세 의약품으로는 고혈압치료제 아모다핀, 복합 고혈압치료제 아모잘탄 등이 … Read more
신한은행 공동인증서 갱신하는법(구 공인인증서) 이번 포스팅에서는 이번 포스팅에서는 신한은행의 구 공인인증서, 다시 말해 공동인증서의 만료 날짜가 다가왔을 때 연장하기 위한 갱신 방법에 관하여 소개해드리겠습니다. 1. 아래 링크를 통해 신한은행 구 공인인증서, 즉, 공동인증서를 갱신하기 위한 공식 홈페이지로 들어가 주세요. 2. 홈 디스플레이 기준 상단 중앙 화면에 있는 인증센터 버튼을 눌러주세요. 3. 상단부에서 공동인증서구 공인인증서 탭에 … Read more
부가세 계산기 바로 가기 (+신고 기간) 부가세게산서는 기업이 매출과 비용을 기록하고 부가가치세를 계산하는 과정에서 필요한 역할을 합니다. 이 문서는 세무 효율성을 높이고 분명한 세무 신고를 위해 부가세게산서의 중요성과 기능에 관해 살펴봅니다. 또한 부가세게산서의 작성 방법과 주의사항에 대해서도 알아보겠습니다. 부가세게산서는 기업의 거래를 기록하고 세무 당국에 보고하는 데 필수적입니다. 이 파일을 통해 기업은 매출과 지출을 추적하여 올바른 … Read more
임신중독증 증상에 따른 원인과 치료방법 알아두기 비타민D가 부족하면? 결핍증상 알아보기 비타민D는 뼈 건강 외에도 많은 역할을 합니다. 일반적인 비타민D 결핍증상을 알아보겠습니다. 비타민 D 부족은 칼슘 흡수에 영향을 미치며, 이로 인해 뼈의 밀도와 강도가 감소해 골다공증을 유발합니다. 골다공증은 말 그대로 뼈에 구멍이 생기는 상태로 골절 위험을 증가시켜 위험합니다. 근육 기능 조절에 관여된 비타민D가 부족하면 경련, 약해진 … Read more
종교단체 종교인소득에 대한 원천징수와 연말정산 절차 공정한 건강보험료 납부를 위해 건강보험료 정산제도가 2022년 9월에 도입되었습니다. 건강보험료 조정신청제도를 악용하는 행위를 막고 선량한 납부자들의 보험료 부담 손해를 막기 위해 출시한 제도입니다. ✅ 2 소득공제 👈클릭 2 소득공제 2 소득공제 1 인적공제 소득공제 중 인적공제 금액은 15 본인 150만 원입니다. 여성의 경우 추가공제로 조건을 만족한다면 부녀자 공제 50만 … Read more
루푸스병의 원인과 증상 치료에 대하여 알아보기 by. 소소와 함께하는 재테크 루푸스병은 면역계 질환으로, 정상적인 면역 시스템이 자신의 조직을 공격하는 현상이 일어나는 병입니다. 이에 따라 적절한 영양 섭취가 예방에 매우 중요합니다. 첫째, 루푸스병 환자들은 항산화 작용이 있는 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 녹색 리프 채소 중에서도 시금치와 굴소스를 함께 섭취하면 철분의 흡수를 돕고, 아보카도와 블루베리, 레드 … Read more
스투키 새싹 두껍게 키우는 방법 스투키Sansevieria stuckyi 아니면 Diocletians spear는 적도 아프리카에 자라는 놀리나아과 식물이고 다육 식물 중 하나라고 합니다. 공기정화식물로 유명하고 생육이 쉬워서 사무실, 집에서 많이 키우고 있습니다. 물 너무 많이 주면 안됩니다. 기둥에 물을 가득 머금고 있는 식물이라서 물을 많이 주게 되면 무름병에 걸려서 죽을 수 도 있습니다. 봄, 가을에는 한달에 한번, 여름에는 … Read more
대인기피증 증상 및 원인 알아보기 대인기피증은 타인과 만나기를 꺼리고 회피하고 과거 사회에서 생긴 충격으로 인해서 생긴 증상일 수도 있고, 선천적으로 생긴 증상이라고 합니다. 대인기피증을 쉽게 말하자면 사람들의 시선 혹은 접촉을 두렵다고 체감하는 정신질환 중 하나 입니다. 대인기피증의 증상은 명백한 경우에서 사람들에게 긍정적이지 않은 평가를 받을 것이라고 예측하고 공포를 느낀다고 합니다. 사회 공포증은 사회모임에 참석하기를 원하지 … Read more