사학연금 수령액, 수령연세 알아보기 교원 공무원연금 수령액 예상해보기 7급 공무원 연금과 대조하는 방법 공무원은 은퇴 후 공무원연금을 수령합니다. 과거에는 국민연금에 비해 공무원연금이 분명히 혜택이 많았기 때문에 공무원 연금은 공무원의 큰 장점이었다. 그러나 최근에는 상황이 많이 바뀌었습니다. 2010년, 2015년 잇따라 진행된 공무원연금 개혁으로 이제 소득대체율은 국민연금이나 공무원연금이나 큰 차이가 없게 되었습니다. 절대적인 액수는 여전히 공무원연금이 많지만, … Read more
2023 군인 대금 (병사, 직업군인) 2022년이 얼마 남지 않은 가운데, 이제 곧 연말입니다. 올해는 탈도 많고 코로나 장기화로 인해 여러모로 힘든 한해였는데요 오늘은 2023년 최저시급부터 해서 새롭게 변경되는 군인월급, 부모급여 지원금 여러 지원금에 대하여 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 새롭게 변경되는 2023년 최저시급과 여러 정보들을 참고하시고 돈에 대한 부담을 조금이라도 덜어냈으면 합니다. 새해로 바뀌는 만큼 새롭게 변경되는 … Read more
겨울 동남아 휴양지 비교 베트남 다낭, 나트랑, 푸꾸옥 by. 잰보이 풀빌라의 금액이 비싸서 어디를 가야지 만족스러운 여행이 될까 대부분이 찾아보실 겁니다. 다낭 풀빌라 Best 5에 관련해서 간단하게 알려드리도록 하겠습니다. ✅ 항공권예약 👈클릭 항공권예약 항공권예약 베트남 다낭은 우리나라에서 직항으로 4시간 30분 정도 걸리는 비교적 가까운 휴양지에 속합니다. 우리나라 사람들이 가장 많이 가는 베트남 휴식지 답게 하루 … Read more
산업안전기사공부방법 인강은 어때요 교재 및 공부기간 교재는 저자 최윤정의 구민사 책으로 공부했습니다. 출판사 세화와 더불어 가장 널리 알려져 있고 카페와 동영상을 이용할 수 있다는 사실에 혹했기 때문이죠. 동영상은 결국 사용하지 못했지만, 책만으로도 이미 설명이 충분해서 더할 나위 없이 괜찮다고 생각합니다. 다른 출판사 책들도 사기 전에 둘러봤는데, 책들의 내용은 다. 엇비슷하니까 결국 자신에게 가장 잘 맞는 … Read more
여성 헬스복 운동복 트레이닝 여자 세트 나이키 나이키나 아디다스 등 운동 용품점에서 옷을 구매할 때 직접 방문하여 입어보고 구매를 하면 좋겠지만 실제로는 옷 하나를 구매하기 위해 방문하기도 번거롭고 아무래도 사람이 판매하는 것이라 매장을 방문하여 유쾌한 마음으로 옷을 구매하고 나올 때도 있지만 가끔 점원이 불친절하거나 불편하면 옷을 입어보고 안 사귀어도 그렇고 조금 애매한 경우가 있었습니다. 그리도 … Read more
오늘 24k금값 얼마일까 18k와 14k 차이는 금값 은값 그래프 2월 18일 오늘의 금시세 미국 국채 수익률 상승 그러면서 여러 연관 프로그램들을 재미삼아 만들어봤는데 그 중에 시세 조회 프로그램들을 만들어 봤습니다. 코스피, 코스닥은 물론이고 다우존스, 나스닥, 금, 은, 유가, 환율 등 거의 모든 시세를 그래프로 출력해주는 프로그램을 만들었습니다. 투자도 하지 않으면서 세상에 관심은 많으니 프로그램 돌리고 … Read more
아파트 후순위 담보대출 Top 5 (한도 및 조건) 갈아타기대환대출 연합뉴스에 의하면 신종 코로나바이러스 시기를 지나면서 각 경제주체의 빚 부담이 불어나는 불가피한 측면을 고려하더라도, 우리나라의 부채 비율은 다른 주요국과 비교해도 가파른 속도로 늘어났습니다. 미국 중앙은행인 연방준비제도Fed.연준가 장기적인 고금리를 예고한 여건에서 한국 경제에 더 큰 충격파를 가할 수 있다는 우려가 나옵니다. 3일 국제통화기금IMF의 세계 부채 데이터베이스에 의하면 … Read more
겨울에빨리살빼는운동엄상기복싱다이어트 오늘은 과학적으로 증명된 살 빨리 빼는 법에 관하여 포스팅하겠습니다. 요요현상이 오지 않고, 몸에 부담이 가지 않으면서도 살을 빠르게 빼는 방법은 사실 간단합니다. 아래 4가지만 지켜주시면 되죠. 1. 탄수화물을 적게 섭취 2. 단백질을 충분히 섭취 3. 웨이트 운동을 지속해서 실행 4. 충분한 숙면 어떤정도로 탄수화물을 적게 먹어야 하는지, 충분한 단백질은 어떤정도로 되는지, 얼만큼 주기적으로 운동을 … Read more
눈 영양제 제안 및 눈 건강을 위한 방법 알아보기 건강을 기록하며 도와드리는 건강수첩입니다. 지금은 남녀노소 나이를 불문하고 눈에 대한 질환이 생겨나는 시대에 살고 있는데요. 특히 코로나 19 이후, 비대면이 한걸음 더 앞서 나가게 되며 가전상품 노출이 훨씬 심해지게 되신걸 보실 수 있죠. 그렇다보니 스마트폰, 태블릿, PC 등 각양각색으로 블루라이트에 노출될뿐만 아니라 자외선, 형광등 등에서도 노출이 … Read more
새싹보리 다이어트와 콜레스테롤 개선에 도움을 준다고 새싹보리의 효능 및 새싹보리 먹는 법 새싹보리먹는법 새싹보리는 많은 영양분을 함유하고 있는 곡류로서, 여러 건강에 대한 이점을 제공합니다. 이 글에서는 새싹보리의 효능과 새싹보리를 섭취하는 방법에 대하여 철저히 알아보겠습니다. 새싹보리에는 베타글루칸 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분은 혈당을 조절하는 능력이 뛰어나 자연인슐린이라 불리기도 합니다. 이로 인해 새싹보리는 비만과 당뇨를 예방하는 … Read more