고구마 칼로리, 영양성분, 효능, 유의 사항 고구마는 아주 영양가 있는 식품 중 하나이며, 칼로리도 비교적 낮은 편입니다. 일반적으로 중간 크기의 고구마 한 개약 150g에는 약 130150kcal의 칼로리가 들어 있습니다. 고구마는 식이섬유, 비타민 A, 비타민 C, 칼륨 등의 영양소가 풍부하며, 건강에 도움을 주려는 식품입니다. 하지만 고구마를 조리할 때 추가적인 재료나 요리 방법에 따라 칼로리가 증가할 수 … Read more
소방설비기사 자격증 추정 소방설비기사 고졸 소방설비기사 자격증 취득, 취업, 시험일정 소방안전관리자 1급 소방설비기사 돈되는 자격증 제안 정보를 살펴보겠습니다. 최고 연봉 1억까지도 가능하고 취업으로 이어지는 돈되는 자격증입니다. 20대 30대뿐만 아니라 50대 이상 중장년 층에게도 재취업의 기회를 열 수 있는 자격증입니다. 소방관련 직종은 크게 시설 관리직, 설계, 시공 3가지로 나뉩니다. 취업을 위해 소방 관련 자격증 중 가장 … Read more
고려생활건강 EMS저주파 마사지기 추천사용후기(홈트 소기구 추천) 설날을 맞이하여 설전에 선물들을 많이 보내실텐데요. 보내기 좋은 설날 선물세트를 정리해보았습니다. ✅ 저주파 마사지기가 통증을 줄여주는 👈클릭 저주파 마사지기가 통증을 줄여주는 원리 저주파 마사지기가 통증을 줄여주는 원리 그런데요 우리 몸에 저주파를 흘려보낼 경우 왜 통증을 자각할 수 없을까요? 소윤수 교수 경희대학교 의과대학 재활의학과 전기 자극을 통해 국소부위에 혈류를 증가시키게 … Read more
염증수치가 높으면 증상, 원인, 해결방법 POWERED BY TISTORY 위염, 간염, 식도염, 췌장염, 폐렴, 기관지염, 인후염, 비염, 관절염, 전립선염, 대장염, 구내염 등등 누구나 한 번쯤은 걸려보거나 들어 보았을 병 이름 입니다. 이들의 질환의 공통점은? 바로 끝에 염 자가 들어간다는 것 입니다. 여기에서 염은 바로 염증을 이야기하는 것으로 염증이 생기는 이유는 다양합니다. 염증은 우리 몸에 감염, 부상, … Read more
발톱무좀 증상 무좀 증상 그리고 무좀치료 방법 피부과클리닉 손톱이나 발톱에 무좀이 생기면 손톱이 두꺼워지고 누렇게 변할 수 있습니다. 피부가 벗겨지거나 심한 경우 변형되어 외관이 불량해질 수 있습니다. 특히, 손톱, 발톱이 외부로 노출되어 있기에 무좀은 일상생활에 불편함을 초래하게 됩니다. 손톱, 발톱에 발생하는 무좀을 방치하면 증상이 악화되고 손톱이 빠질 수도 있으므로 조기에 성남 발톱무좀 치료병원에서 적절한 치료가 … Read more
기초연금 신청하세요 (수급자격 및 신청방법, 금액 알아보기) 최근 5년간 국민연금 지급 신청을 하지 않아 국민연금공단에 쌓인 돈이 7500억원에 달한다고 합니다. 그 중 노령연금 미청구 금액이 3034억원으로 가장 많습니다.고 합니다. 기초 노령연금 자격조건 및 신청방법 확인하시고 아직 신청 못하신 분은 얼른 신청하시면 좋겠습니다. 국내에 거주하며 만 65세 이상의 한국 국적을 가진 어르신 가운데, 가구 소득인정액이 선정기준액 … Read more
신생아 이유 없이 우는 원더윅스 기간에 관해 알아보기 방문해 주셔서 감사합니다. 구독과 공감은 사랑입니다. 신생아들이 왜 유아용 모빌을 좋아하는지 궁금한 적이 있나요? 보라색 글자를 누르시면 연관 외부 링크로 연결됩니다. 보육 모빌은 아기 잠자리 위에 걸어두는 장식용 물건입니다. 일반적으로 장난감, 모양 혹은 등등 제품이 매달려 있어 만지거나 기류에 반응하여 움직이고 회전하는 것이 특징입니다. 모빌은 여러가지 디자인과 … Read more
비타민d 효능, 결핍, 보충 방법 정리 비타민 D는 우리의 건강에 아주 필요한 역할을 하는 필수 비타민입니다. 이 비타민은 특히 뼈 건강과 면역 시스템에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 대부분이 이 비타민에 관하여 잘 알지 못하고, 그 중요성을 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 이 문서는 비타민 D에 대한 모든 것을 알려주기 위해 작성되었습니다. 비타민 D는 우리 몸에 필요한 … Read more
2024년 기초연금 지원 금액 인상 (지원대상 신청방법 신청기간 등 총정리) 2024년 장애인연금 선정기준액 인상 등을 통해 장애인연금의 혜택을 받게 될 분들이 올해 약 36만 명이 늘어난다고 합니다. 장애인 연금은 근로능력의 상실 아니면 현저한 감소로 인하여 줄어드는 소득과 장애로 인해 추가로 드는 비용을 보전하기 위하여 중증장애인에게 매월 일정액의 연금을 지급하는 사회보장제도입니다. 국민연금법의 장애연금과는 다르다는걸 먼저 인지해야 … Read more
자외선 예방 및 대처와 건강 영향 외부 운동을 안전하게 실천하기 위해서는 사전에 기온과 햇빛의 세기, 자외선과 같은 날씨의 상황을 점검해야 합니다. 특히 기온의 변화는 운동 손상이 중요한 요인으로 작용합니다. 날씨를 고려하지 않고 외부 활동에 참여하면 예기치 못한 안전사고가 발생할 수 있으므로 사전에 무조건적으로 일기 예보를 확인하는 습관을 가져야 합니다. 1 일사병과 열사병 대처 방법 강한 … Read more