정력 되려면 평소 이렇게 관리해야된다”

정력 되려면 평소 이렇게 관리해야된다”

정력과 운동 섹스나 정력 연관된 수많은 속설이 존재합니다. 예를 들어 허벅지가 굵으면 섹스를 잘한다거나, 식욕이 과다하면 성욕 또한 많습니다.는 스토리라인 등. 정력과 성욕을 둘러싼 이 수많은 이야기에 근거가 있을까?답은?? 당연히 관련이 있습니다. 그렇다면 어떠한 운동을 어떠하게 해야 할까?가장 대표적으로 하체운동을 떠올릴 것입니다. 많은 비뇨기과 전문의들은 특히 환자의 허벅지 굵기와 단단함을 보시면 정력을 짐작할 수 있다는 말을 남기기도 했다. 그렇다면 허벅지 굵기와 섹스를 연관 짓게 제작하는 요소에 대하여 알아봅시다.크게 3가지가 존재합니다.

테스토스테론혈류신체 구조적 역할1. 테스토스테론 양근육의 양과 성적인 욕구는 테스토스테론의 양이랑 연관 있습니다. 근육량 증가를 통해 테스토스테론 분비를 높인 인원은 원활한 신진대사와 성욕을 갖춘 경향을 보입니다.

남자에게 좋은 음식으로는

1굴에는 아연과 철분 칼슘셀레늄 요오드등 다른 형태의 무기질과 아르기닌 글로코겐 등 아미노산 비타민등을 붕부하게 함유를 하고 있습니다. 특히 아연, 아르기닌, 글리코겐이 정력강화에 도움을 준다고 합니다. 2딸기와체리는 딸기에는 비타민 C뿐만 아니라 4000가지 이상의 항산화 물질이 있다고 합니다. 딸기나 체리와 같은 붉은 과일을 규칙적으로 먹어주게되면 노화방지와 뇌기능이 활성화 된다고 합니다. 3통곡물은 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하다고합니다.

밀가루나 흰쌀 대신 현미, 보리, 귀리, 통밀 등의 통곡물을 섭취하는 것이 남성의 전립선 건강에 도움이 된다고 합니다. 4브라질 너트는 브라질의 호두로 아마존의 보물이라고 불린다고 합니다. 브라질 너트에는 셀렌늄이 다량함유되어 면역력의 증강에 좋다고 합니다. 5브로콜리와 같은 십자화과 채소는 심장질환과 암예방에 도움을 줄 수 있습니다.